Каква храна треба да јаде детето кога зема антибиотици
Во многу случаи, и на децата и на возрасните им требаат антибиотици за борба против бактериски инфекции.
Да, само оние предизвикани од бактерии, никогаш не оние вирусни. За да може лекот да биде целосно ефикасен и да не влијае на кој било дел од телото, потребно е малото да има соодветна диета.
Затоа е добро да се знае која храна е најдобра за дете кое зема антибиотици, според нутриционистот Карлота Ревириего.
Најдобра диета за дете кое зема антибиотици
Антибиотиците се природни супстанции, односно производи на живи организми, иако денес се користат нивни синтетички деривати. Кога се соочуваат со други бактерии, антибиотиците ги елиминираат или барем го спречуваат нивниот раст.
Иако се ослободувате од некои инфекции, антибиотиците треба да се земаат само според упатствата на вашиот лекар, бидејќи нивната употреба „со уво“ може да предизвика отпорни бактерии (антибиотикот повеќе не работи), но исто така и затоа што можат да предизвикаат гастроинтестинални проблеми (повраќање, дијареја, гасови, губење на апетит и/или абдоминална болка).
За време на третманот со антибиотици е од корист за детето да следи диета што дозволува повторно населување на гастроинтестиналниот тракт, бидејќи антибиотиците имаат тенденција да ги искоренат не само патогените микроорганизми што ги таргетираат, туку и целата цревна флора кај децата.
Пробиотици и пребиотици
Пробиотиците се бактерии кои, според студиите, имаат корисни својства за организмот. Овие пробиотици може да се консумираат во храна, како што се некои млечни производи или додатоци во исхраната (таблети за џвакање, апчиња, кесички).
Главната карактеристика на овие микроорганизми е тоа што тие достигнуваат гастроинтестиналниот тракт за време на животот и ја извршуваат оваа поволна функција или функции. Од друга страна, пребиотиците се супстанции кои промовираат раст на пробиотски микроорганизми. Најпроучуваните пребиотици се несварливи јаглени хидрати како што е лактулозата, иако неодамна е забележано дека полифенолите може да имаат и пребиотичка активност.
Витамин К.
Бактериската популација што ја имаме во гастроинтестиналниот тракт вклучува некои бактерии кои произведуваат витамин К. Фактот дека антибиотикот ги елиминира овие бактерии, го остава телото во неповолна положба затоа што му недостасува производство на витамин К, толку важно, на пример, за згрутчување на крвта. Овој витамин се наоѓа во зелен лиснат зеленчук, брокула, бриселско зелје или соја и е неопходен во текот на целиот третман за да се врати рамнотежата на микробите.
влакна
За време на третманот со антибиотици, тие можат да предизвикаат гасови и други симптоми на желудник, но влакната го промовираат растот на корисни бактерии во желудникот и цревата, што се неопходни за обновување на цревната флора. Овошје, зеленчук, леблебија, леќа, лешници, семиња, грав, соја, грашок и цели зрна се најважните извори на влакна за детските диети.
Ферментирана храна
Овие намирници се идеални извори на корисни бактерии за организмот. Додека антибиотикот ги елиминира патогенот и бактериите, ферментираната храна (јогурти, сирења) повторно го населува гастроинтестиналниот тракт, овозможувајќи побрзо закрепнување и ублажување на несаканите ефекти од третманот со антибиотици.
Штетна храна за детето при земање антибиотици
Постојат одредени намирници кои влијаат негативно на апсорпцијата на антибиотикот или индиректно на корисни бактерии во желудникот и цревата и кои треба да се избегнуваат за време на третманот со антибиотици, но и неколку дена по престанокот.
Грејпфрут
Поради својата киселост, ова овошје влијае на начинот на кој телото го обработува антибиотикот, намалувајќи го неговиот ефект и намалувајќи ја ефективноста на третманот. Иако во помала мерка, сите агруми го имаат овој проблем.
Вишок на калциум и железо
Некои студии сугерираат дека вишокот на овие минерали го спречува дејството на антибиотикот, па затоа е подобро малото да не јаде храна богата со железо и/или калциум додека зема антибиотици. Тие можат да се консумираат без проблеми кога веќе не се администрираат антибиотици.
Шеќерот
Особено едноставните шеќери доведуваат до раст на бактерии, затоа храната богата со овие едноставни јаглехидрати го олеснува растот на патогени микроорганизми. Потрошувачката на храна богата со шеќер е непожелна во текот на инфективниот процес.