Каква врска има метаболизмот со мојата тежина и расположение
Проценето време на читање: 8 минути
Дали ја знаете вашата прекумерна тежина или слаба тежина? Дали ве нервира да бидете уморни, куцани и под стрес или да бесчувствителни, скршени и несреќни? Можеби сè. Дали некогаш сте размислувале дека сето ова може да има врска со вашиот метаболизам?
Дали некогаш сте размислувале или размислувале за зајакнување или стимулирање на метаболизмот? Дали го направивте тоа и дали ви донесе нешто? Ако е така, со нетрпение очекувајте го вашиот среќен, здрав и содржаен живот. Затоа што тогаш не треба да читате повеќе. Како и да е, ако сте на мислење дека можам да го поддржам мојот метаболизам затоа што сметате дека имате проблем со метаболизмот, тогаш се надевам дека уживате во читањето и на крајот.
Научете да го разбирате метаболизмот
Не грижи се, не сакам да ти продадам ништо што е очигледно толку добро што метаболизмот ќе се солта од радост. Ниту, пак, сакам да објаснам научен извештај и биохемиските врски. Само сакам да ве раздрмам, за на крајот да разберете малку повеќе за вашиот метаболизам и да правите по малку малку за тоа секој ден.
Сите го знаеме терминот метаболизам и сепак имаме одредени тешкотии со него. Метаболизмот често се меша со дигестивниот систем. Сепак, нашиот метаболизам е севкупност на сите хемиски процеси во нашиот организам што доведуваат до конверзија на супстанциите како резултат. Ова значи дека нашиот метаболизам е основа на сите витални процеси во телото.
Повеќето луѓе имаат една голема цел, а тоа е да бидат здрави и среќни
Но, многу малку луѓе се и обично не преземаат одговорност за тоа. Затоа што како што вели поговорката: луѓето се она што го јадат.
На кратко, компонентите на испорачаните хранливи материи се метаболизираат во клетките. Ова значи дека сè што внесуваме во хранливи материи се распаѓа, претвора и вградува во нови производи. Нашето тело на тој начин постојано се грижи за себе.Наша единствена задача е да го снабдуваме организмот со хранливи материи како што се воздух, вода, минерали, ензими и елементи во трагови. Ако не го сториме ова, нашиот организам паѓа на резерви, доколку ги има.
Нашиот организам има голема работа. Ова се нарекува преживување, без оглед како!
Нашиот организам не се грижи дали имаме брчки на лицето порано или подоцна, дали кожата на органите е видлива на млада возраст, без разлика дали сме уморни, млитави или под стрес, страдаме од опаѓање на косата, сме со прекумерна тежина, се бориме со слаба тежина или безволност, скршен и несреќен. Но, што мислиме за тоа? Бидете искрени во врска со тоа. Најчесто не сакаме и би сакале да смениме нешто. Но, како што често се случува, ние едноставно не знаеме како и што можеме да промениме.
На крајот од мојата обука, јас, како обучен консултант за минерални супстанции, кој сè уште има прекумерна тежина, помислив: „Сега знам сè за индивидуалните минерали и меѓусебните врски во организмот и сега е предпрограмиран патот за живеење со нормална тежина“. дури и мислев така. Не бев свесен за важноста на исхраната, освен внесувањето на индивидуални или различни минерали.
Според Хипократ, нашата храна треба да биде наш лек
Но, се повеќе се поставуваат прашања за мене, како на пример: „Зошто дизајнерите на храна ги произведуваат дизајнерите на храна во прехранбената индустрија? Кои хранливи материи сè уште се наоѓаат во храната и дали ми помагаат или ми штетат? “Друго прашање што секогаш минуваше низ умот затоа што толку многу сакам слатки:„ Што му прави шеќерот во храната на моето тело? “Дури и ако и вие како слатки работи, ги препорачувам двата статии од Сузан Ротенбергер, многу убав автор. Една статија „Шеќер - сладок лек што нè прави болни и дебели?“ А другата „Како можам да дознаам колку шеќер има во храната?“
Откако ги прочитав двата написи, подетално ги разгледав сите бонбони. Секако, не зборувам слободно за слатки тука и таму. Сепак, кога го јадам, го правам тоа свесно.
Природата во рамнотежа
Но, да се вратиме на хранливите материи што треба да бидат содржани во нашата храна во нивната оригинална форма, исто како што природата ги намени за нас.
Кога бев дете, во шеесеттите и седумдесеттите години, нормално беше да одгледувам компири, зеленчук, зелена салата, па дури и овошни дрвја во градината.
Полињата со житни култури исто така беа цел на денот. Иако во тоа време бев дете од мал град. Ако бевме гладни додека игравме, а време беше јаболко или слива, одевме на дрвјата да береме и уживавме. Морковот исто така беше изваден од земјата, избришан од земја и исчезна во устата.
За нас беше нормално дека растенијата растат на земјата и дека сонцето е потребно за раст. Денес секогаш сум шокиран што многу деца повеќе не ни знаат од каде потекнува нашата храна. Одите во супермаркет со мама и таму е дека овошјето и зеленчукот се собираат премногу рано и се чуваат или се транспортираат долго време за да бидат на полиците ширум светот.
Покрај тоа, денес веќе не знаеме како земјоделецот ја оплоди почвата. Земјоделците со кои разговарав го користат она што е познато како вештачко ѓубриво или целосно ѓубриво.
Ова значи дека почвите обично се хранат само од едната страна и не се природно избалансирани. Еренфрид Фајфер известува дека „рамнотежата помеѓу вар, магнезиум, поташа и бор е многу чувствителна. Кршење и еднострано оплодување со НПК (азот, фосфор, поташа) веќе предизвика некои нарушувања на магнезиумот. Што се рефлектира во нашето општество “.
Секогаш запомнете: „Човекот е она што го јаде“
Проблемот со метаболизмот во почвите, станува збор за кисела и осиромашена почва, најпрво се пренесува на растението, со тоа на животното и на крај нам луѓето, бидејќи растенијата и животните се наши снабдувачи на храна. Се чувствуваме уморни, куцави или стресни.
Имајте главоболка или имате прекумерна тежина или слаба тежина, металоиди, кора од портокал и опаѓање на косата. Безгласни, скршени и несреќни.
Ако сега имате желба да научите многу повеќе за вашиот метаболизам, ве поканувам да ја преземете е-книгата на Ралф Вузел „myPfadFinder - сега е мојот ред!“ Книгата отвора целосно нови перспективи за врските помеѓу среќата и здравјето.
Меѓутоа, ако сакате веднаш да го поддржите вашиот метаболизам со мали нешта, препорачувам:
Вежбајте на свеж воздух
Не мора да одите џогирање ако не сакате вежбање. Но, повлечете се нагоре и ако има само пет минути или двесте метри околу аголот. Дефинитивно е повеќе од вчера. Полека зголемете го обемот на работа и почувствувајте колку е добро движењето и за оние кои не сакаат да се движат. Главата е исто така среќна затоа што движењето ја прави малку послободна. Зборувам од лично искуство, иако самиот сум удобна личност.
Водата е таму за пиење
Погледнете внимателно колку вода и каква вода пиете. Количината на вода треба да биде триесет милилитри на килограм телесна тежина. Така, можете да дознаете колку вода ви треба секој ден. Избегнувајте газирана вода затоа што, како што сугерира зборот газирана, кога пиете газирана минерална вода, ја снабдувате киселината со неа.
Дајте му на организмот паузи за јадење
Јас го замислувам мојот метаболизам како печка. За да можеме да направиме пожар во рерна, потребни ни се хранливи материи како хартија, разгорување, воздух и кибрит или запалка - и време. Ако го запалиме огнот, тој полека почнува да гори и така постепено ставаме повеќе дрва на него. Ова создава прекрасен оган што трепери. Дрвото се метаболизира во топлина. Меѓутоа, ако едвај му дадеме време на пламенот да се развие и да ставиме дебели трупци многу брзо, ние го задушуваме пламенот и огнот ќе се изгасне или треба долго време додека навистина трепери.
Исто е и со нашиот метаболизам. Само што јадевме, метаболизмот почнува да гори и сè уште не се движи навистина, а ние веќе направивме нешто да исчезне во устата повторно. Нашиот метаболизам се чувствува целосно иритиран и му треба повеќе време за да започне повторно. Најдобро е да му дадете 5-часовна пауза на метаболизмот помеѓу оброците. Пробај. Сè уште сум пријатно изненаден колку енергија и мотивација повторно имам.
Разгалете се со алкална бања
Нашата кожа е нашиот најголем орган за излачување. Ако, како мене, не сакате полни бањи, зошто да не се бањите за нозе. Ако немате алкална бања на располагање, проверете ги состојките за печење дали има уште пакетче сода бикарбона. Бидејќи ова може да се користи добро за алкални бањи.
Се надевам дека уживате во спроведувањето на малите нешта што се вклопуваат во секој живот, ако ги оставиме.
Бидете информирани
Претплатете се на нашиот билтен и добијте неделно резиме на нашите најважни моменти.