Какви вежби прават диеталните starsвезди; Одржување

Ennенифер Лопез има ригорозна програма за вежбање која вклучува тренинг со тегови и кардиоваскуларни вежби. Понекогаш вежбаат јога и други помалку традиционални форми на вежбање. За да има цврсто и добро дефинирано тело, Loо многу танцува.

Ана Каролина оди во теретана четири пати неделно, каде што прави 30 минути кардио вежби и крева тегови.

Essесика Алба вежба 45 минути секој ден. Неговиот дневен распоред вклучува вежби за аеробик, тонирање и вежбање со тежина. Кога програмата дозволува, essесика се занимава и со кик-бокс.

Ennенифер Анистон вежба Будокон. Тоа е релативно нова техника која наликува на јога и боречки вештини.
Мадона проба неколку форми на вежбање за да ја одржи својата форма. Во моментов практикува аштанга јога и пилатес.

Есика Симпсон вежба кардио и тегови.

диеталните

Клаудија Шифер практикува пилатес.

Опра Винфри прави кардио вежби и крева тегови 6 дена во неделата, а во недела вежба на отворено.

Хајди Клум секојдневно крева тегови и прави кардио вежби.

Ева Лонгорија е воодушевена од физичките вежби, но поради напорната работа што ја има, нема време да се занимава премногу со спорт. Ева вежба со личен тренер три пати неделно за еден час. Неговата програма вклучува 10 минути загревање на стационарен велосипед, а останатите вежби се наменети за целото тело.

Гвинет Палтроу вежба јога.