Какви видови пости има таму
Какви видови пости има таму?
17 февруари 2016 година - 15 часот и 38 минути
Веројатно најстрогата форма на пост што треба да се спроведува само под медицински надзор. За време на овој вид пост, може да се пие само вода и чај. Се избегнува секој внес на калории. Дневно треба да се пие најмалку два литра минерална вода или вода од чешма и пет до шест чаши чај од билки. Важно е чаевите да не содржат бои, конзерванси и синтетички ароми. Покрај тоа, чајот треба да се пие незасладен или со малку мед.
Периодот на пост не треба да трае подолго од два до три дена.
Ако постот на вода е премногу едностран за вас, можете да пробате пост со сок. Тука, покрај вода и чај, се пијат и сокови од зеленчук, овошје и трева (на пример, пченична трева), кои му даваат на организмот ензими, минерали и витамини. Постот со сок често се користи за да се намали телесната тежина, а треба да изгубите до пет килограми неделно.
Оние кои се одлучуваат за третман со супа треба да јадат една или две чинии супа од зеленчук или овесна каша три пати на ден. Супите од зеленчук се особено препорачани бидејќи тие му даваат на организмот витамини и минерали. Лекот за супа вклучува и чај, вода и сокови. Постот на супа е погоден за воспаление на желудникот и цревата и исто така се препорачува по операции и долги лекови.
Оваа форма на пост е многу популарна во Германија. Литар сурутка или матеница се дели на мали порции и се пие секој ден. Билни и овошни чаеви и вода се користат за да се постигне потребната количина на течност од најмалку два литра на ден. Предноста на оваа форма на пост: протеините во млечните производи спречуваат распаѓање на сопствениот протеин на организмот.
Терапевтскиот пост Бучингер е исто така многу популарен. Овој вид пост се практикува во најголем дел како самосвест и трае во просек од три до четири недели. Поделено е во три фази: денови на подготовка, денови на пост и обнова. Првично, околу 600 калории на ден се снабдуваат за еден до три дена за олеснување. Овошје, ориз и друга лесна храна се дозволени. Исто така, постои клизма на првиот ден за чистење на дебелото црево. За време на постот, чај од билки, супа од зеленчук и незасладен овошен сок се пијат во текот на целиот ден. Постите треба да поминат што повеќе време на свеж воздух, бидејќи само доволно вежбање може да ги донесе очекуваните резултати. Во тридневната фаза на собирање, телото повторно се навикнува на нормално внесување храна.