Какво влијание има оксидативниот стрес врз имунитетот
Оксидативниот стрес е нерамнотежа помеѓу слободните радикали и антиоксидантите во телото, што може да доведе до оштетување на ткивата и клетките на телото. Оксидативниот стрес се јавува природно и игра одлучувачка улога во процесот на стареење.
Постојат многу истражувања кои покажуваат дека долготрајниот оксидативен стрес може да придонесе за одредени хронични состојби, вклучувајќи рак, дијабетес и срцеви заболувања, пишува doc.ro. Дознајте подолу што е оксидативен стрес, како влијае на вашето тело и како можете да го намалите неговото влијание.
Што е оксидативен стрес?
Оксидативниот стрес се јавува кога нивото на слободни радикали во организмот ги надминува антиоксидансите. Клетките на телото создаваат слободни радикали при нормални метаболички процеси. Сепак, клетките произведуваат и антиоксиданти кои помагаат во неутрализирање на овие слободни радикали. Општо, телото е во состојба да одржува рамнотежа помеѓу нивото на антиоксиданти и слободните радикали, но кога оваа рамнотежа е загрозена, се јавува оксидативен стрес.
Постојат неколку фактори кои придонесуваат за инсталација на оксидативен стрес, како и вишок на производство на слободни радикали. Овие вклучуваат:
Одредени постоечки услови
Одредени штетни фактори на животната средина, како што се загадувањето и сончевото зрачење
Природниот одговор на имунолошкиот систем исто така може привремено да предизвика оксидативен стрес. Овој вид на оксидативен стрес може да предизвика умерен воспалителен процес, кој ќе исчезне откако имунолошкиот систем ќе уништи инфекција или ќе ја санира раната. Неконтролираниот оксидативен стрес може да го забрза процесот на стареење и да придонесе за повеќе болести.
Кои се слободните радикали?
Слободните радикали, вклучително и реактивните видови кислород, се молекули со еден или повеќе електрони. Некои примери на слободни радикали вклучуваат: супероксиди, хидроксилни радикали и слободни радикали на кислород.
Клетките содржат микроструктури наречени митохондрии, кои работат на создавање енергија во форма на аденозин трифосфат. Митохондриите комбинираат кислород и гликоза за да создадат јаглерод диоксид, вода и аденозин трифосфат. Слободните радикали се појавуваат како нуспроизводи на овој метаболички процес. Надворешните супстанции, како што се чад од цигари, пестициди и озон, можат за возврат да влијаат на формирање на слободни радикали во телото.
Кои се антиоксидансите?
Антиоксидансите се супстанции што ги неутрализираат или елиминираат слободните радикали со дарување на електрон. Неутрализирачкиот ефект на антиоксиданси помага да се заштити телото од оксидативен стрес. Меѓу антиоксидансите во организмот се витамини А, Ц и Е.
Како и слободните радикали, антиоксидантите се добиваат од неколку различни извори. Клетките природно произведуваат антиоксиданти, како што е глутатион. Исхраната е особено важна како извор на антиоксиданти. Овошјето и зеленчукот се главните извори на есенцијални антиоксиданти, кои обезбедуваат постојан внес на витамини и минерали кои телото не може да ги произведува самостојно.
Ефектите од оксидативниот стрес
Ефектите од оксидативниот стрес варираат и не се секогаш штетни. На пример, оксидативниот стрес што се јавува како резултат на физичка активност може да биде корисен за здравјето, имајќи улога на регулирање на телото. Вежбањето го забрзува формирањето на слободни радикали, што може да предизвика оксидативен стрес во ограничен временски период во мускулите. Сепак, слободните радикали што се јавуваат при физичка активност помагаат во регулирање на развојот на мускулното ткиво и го стимулираат производството на антиоксиданти.
Средно ниво на оксидативен стрес исто така може да го заштити телото од инфекции и болести. Во студија од 2015 година, научниците откриле дека оксидативниот стрес го ограничува ширењето на клетките на ракот на меланом кај 1 глувци, на пр.
Сепак, долгорочниот оксидативен стрес може да ги оштети клетките и протеините во телото, па дури и структурата на ДНК. Исто така, може да придонесе за процесот на стареење и да игра важна улога во развојот на неколку видови на состојби, како што се оние наведени подолу.
Хронично воспаление
Оксидативниот стрес може да предизвика хронично воспаление. Инфекциите и повредите кои ги трпиме предизвикуваат одговор од имунитетниот систем. Клетките на имунолошкиот систем, наречени макрофаги, произведуваат слободни радикали за борба против бактериите и вирусите. Овие слободни радикали можат да ги оштетат здравите клетки, што доведува до воспаление. Во нормални услови, воспалението исчезнува откако имунолошкиот систем ја елиминира инфекцијата или го санира погоденото ткиво.
Сепак, оксидативниот стрес може за возврат да предизвика воспалителен одговор кој пак генерира повеќе слободни радикали кои го стимулираат оксидативниот стрес, создавајќи циклус.
Хроничното воспаление доведува до оксидативен стрес што може да доведе до одредени болести, како што се дијабетес, кардиоваскуларни болести и артритис.
Невродегенеративни заболувања
Ефектите од оксидативниот стрес можат да придонесат за развој на одредени невродегенеративни нарушувања, како што се Алцхајмерова и Паркинсонова болест. Мозокот е особено ранлив на оксидативен стрес бидејќи на мозочните клетки им требаат големи количини кислород. Мозокот троши околу 20% од вкупната количина на кислород потребна на телото.
Мозочните клетки исто така користат кислород за да извршат интензивни метаболички процеси, кои генерираат слободни радикали. Овие слободни радикали помагаат во поддршката на развојот на мозочните клетки, невропластичноста и правилното функционирање на когнитивниот систем. За време на оксидативниот стрес, вишокот на слободни радикали може да ги оштети структурите во мозочните клетки, па дури и да предизвика смрт на клетките, што може да го зголеми ризикот од Паркинсонова болест. Оксидативниот стрес, исто така, ги менува есенцијалните протеини во телото, како што се оние во класата на пептиди, процес што може да промовира Алцхајмерова болест.
Меѓу невродегенеративните болести, и не само, поврзани со оксидативен стрес се:
Кардиоваскуларни болести како што се хипертензија, атеросклероза и срцев удар
Синдром на хроничен замор
Неплодност кај мажите
Превентивни мерки
Важно е да се запамети дека на телото му се потребни и слободни радикали и антиоксиданти за да функционираат во оптимални параметри. Затоа, неизбалансирана врска помеѓу двете компоненти може да доведе до одредени болести или нарушувања. Начинот на живот и исхраната се неопходни за одржување на одржлива рамнотежа помеѓу слободните радикали и антиоксидансите. Затоа, основните мерки за спречување на долгорочен оксидативен стрес вклучуваат:
Одржување на балансирана и здрава исхрана базирана на зеленчук и овошје
Ограничете ја потрошувачката на преработена храна, особено на оние богати со шеќер и маснотии
Намалување на стресорите
Избегнување или намалување на изложеноста на загадување и сончево зрачење
Поддршка на имунолошкиот систем со додатоци или природни извори на Омега-3 масни киселини и витамин Д.
Со оглед на тоа дека бројот на САРС-КоВ-2 инфекции постојано се зголемува, и на национално ниво. 373 година
Магнезиумот (Mg) е еден од основните елементи во трагови во животот. Овој метал е трет најзастапен во. 244
Црна ротквица (Raphanus sativus), позната и како градинарска ротквица, е растение што се користи од. 276
Мислам дека досега сте слушнале многу прекрасни работи за кеaleот, една од најдобрите суперхрана таму. 243
Со овој резултат, но и со Србија, која ја демолираше Русија со 5-0, триколорите го осигураа своето присуство во втората гласачка кутија. 591 година
Последните натпревари од Лигата на нациите се одиграа во средата навечер, а Италија и Белгија се пласираа во финалето 4. 336
Романската репрезентација ремизираше, во средата вечерта, во Белфаст, со резултат 1-1 (0-0), со репрезентацијата на Ирска. 838 година
Дефанзивецот Серхио Рамос ќе го продолжи договорот со Реал Мадрид за уште две години, објави во средата Кадена. 293
Последното нешто што некому ќе му треба во оваа пандемија есен-зима ќе биде да се разболи. 684 година
Во Романија, потврдени се 383.743 случаи на лица заразени со новиот коронавирус (КОВИД - 19. 1705)
Судот донесе одлука за мерката куќен притвор за Габриел Матијас, човекот кој употреби пиштол со куршуми. 8456 година
Од војниците од ИСУ Доброгеа беше побарано да интервенираат, во средата, на 18 ноември, на националниот пат. 1030 година
Локалниот општински советник, Михаела Андреј, во средата, 19 ноември, ја одржа првата работна средба со градоначалникот. 1219 година
Преземена е мерката за добар развој на работите за асфалтирање што ќе се одржат во четврток, 19 ноември, во. 664 година
Предлог закон за прогресивно оданочување: 50% од бруто платите над 15.001 леи и 35% за оние под. 1229 година
Претседателот Клаус Јоханис во средата рече дека е потребно да се модернизираат системите за гас и медицина.
Владата конечно го одобри нацрт-уредбата за итни случаи за развој на активности за итни случаи. 389 година
Министерот за надворешни работи, Богдан Ауреску, изјави дека бројот на избирачки места во странство на. 241 година
Премиерот Лудовиќ Орбан во средата, на почетокот на состанокот на Владата, објави дека постои анти-КОВИД вакцина. 420
Дорин Опреану се кандидира за место во Комората на пратеници од ПНЛ. За проекти, како и други теми. 527 година
Ризван Филипеску, кандидат од партијата „Про Романија“ во Сенатот, даде интервју за весникот „Реплика де“. 498 година
Мирчеа Добре, кандидат за Романија за трет мандат во Комората на пратеници, се најде на списокот на најмногу. 3721 година
Сорин Андреј се кандидира за УСР-ПЛУС за место во Сенатот. Економист по професија, тој имаше кариера. 2248 година
Georgeорџ Никулеску, кандидат за ПНЛ за место во Сенатот, рече „Да“ на новиот предизвик, тоа да биде гласот. 2021 година
Стелијан Јон е кандидат на УСР-ПЛУС за место во Комората на пратеници. Тоа не е ново на терен, и на проектите. 2058 година
Лусијан Лунгоци, привремен претседател на општинската организација на ПСД Констанца, е кандидат за ПСД за Комората. 2326 година
Дорин Думитру Опреану, заменик генерален директор на Агенцијата за финансирање рурални инвестиции, свеж. 2727 година
Мариус Туличи во моментов е локален општински советник од PNL и е на списокот на локални советници. 3646 година
Вчера секси пејачка, денес води тивок живот! Поранешен секс симбол на 80-тите, пејачката Саманта. 371 година
Исто така познат во Романија благодарение на неговите улоги во серии како „Чест и почит“, Габриел Гарко беше шокиран. 468
Daughterерката на Мирчеа Баничиу се претвори во исклучително секси млада жена, кого ја знаете од серијата „Обложувај се. 532 година
Актерот Georgeорџ Клуни им подари на своите пријатели 14 милиони долари. Тој им даде по еден милион на сите свои пријатели. 384 година
Актерот Бред Пит им помага на луѓето со храна во време на пандемија. Пакетите ги направи сам, ги натовари. 274
Американскиот режисер Харви Вајнстин се чувствува лошо и „внимателно го следат“ во затвор. 278
Американскиот актер Мајкл Б. Jordanордан, познат по улогата во „Црниот пантер“, беше номиниран од списанието „Пипл“ како правилен. 269
Американската компанија Pfizer Inc. во средата објави дека конечните резултати од клиничките испитувања во третата фаза за. 243
Австрија забележа 109 смртни случаи од КОВИД-19 во последните 24 часа, што е највисока бројка од нејзиното основање. 238
Илјадници се собраа во центарот на Берлин во средата во знак на протест против планот на канцеларката Ангела. 252
Унгарија ја продолжи вонредната состојба до 8 февруари, формирана да се бори против последната. 234
Чадот од една болница во Москва е предизвикан од депресурирање на резервоар за кислород во зграда. 232
Соединетите држави во вторникот итно одобрија брз тест за индивидуална употреба за откривање на КОВИД-19 и. 246
Париз и Цирих, заедно со Хонг Конг (кој ја задржува својата позиција), се градови во кои се трошоците за живот. 236
Црна ротквица (Raphanus sativus), позната и како градинарска ротквица, е растение што се користи од. 276
Агруми - поточно портокали, лимони, мандарини, лимес и грејпфрут стимулираат извори на храна. 247
Магнезиумот (Mg) е еден од основните елементи во трагови во животот. Овој метал е трет најзастапен во. 244
Многу мајки, откако почнаа да го диверзифицираат бебето, му нудат кравјо млеко. Специјалистите привлекуваат внимание. 255 година
Болки во грлото може да се појават во секоја сезона и се исто толку вознемирувачки секој пат. Но, јаболков оцет, а. 248
Мислам дека досега сте слушнале многу прекрасни работи за кеaleот, една од најдобрите суперхрана таму. 243
Внесената вода станува сè попопуларна, многу жени ја користат и за хидратација и за. 221 година