Недела 36 од бременоста Напис Нетле Клуб за бебиња
Од сега додека не го направи својот голем влез, вашето бебе продолжува да тежи околу 220 гр неделно. Тој е долг околу 47 см и тежи 2,7 кг! Прочитајте повеќе за оваа недела.
Вашето бебе би практично може да му недостасува папочната врвца во моментот. Но, што е со континуираното хранење, кое автоматски му беше понудено? Од моментот кога ќе се роди, тој ќе се храни со редовни оброци. Тој ќе мора да се навикне да пружа отпор помеѓу оброците! Слично на тоа, при раѓање, плацентата престанува да функционира како белите дробови. Со тоа прво викај, амнионската течност во неговите дишни патишта ќе исчезне и сè ќе почне да работи како што треба, откако тој ќе почне да дише самостојно.
Твоето тело
Со толку истакнат стомак, тоа е тешко се наведнувате за да ги затворите чевлите, па затоа би било подобро да носите чевли што можете да ги носите и лесно да ги соблекувате чевлите. Не плашете се да побарате помош од вашиот партнер за да се облечете. Секогаш е убаво да се помогне кога поголемиот дел од времето сте само набудувач. Општо земено, некои одмор во прилог тој може да ти помогне. Дури и лесните задачи можат да бидат заморни кога имате голем стомак и грбот може да страда. Можеби вашите родители или пријатели можат да ви помогнат во домаќинството, да купувате или дури и да готвите од време на време. Ако не се чувствувате пријатно, секогаш можете да побарате малку помош и поддршка како подарок за раѓањето на бебето.
јадење
Помислете на начинот на исхрана како начин да бидете поизбалансиран, помалку под стрес. Бидете сигурни да јадете многу свеж зеленчук и овошје, свежа риба и добри јаглехидрати. Запомнете дека некои намирници имаат повеќе хранливи материи од другите. магнезиум се наоѓаат во некои минерални води (ќе бидат обележани), темно чоколадо, семки од сончоглед и тиква и може да го намали дневниот стрес. Витамин Б6 Го има во соја, пивски квасец, банани, ореви и цели зрна и е важен за здраво функционирање на нервниот систем. тирозин, Аминокиселина која се наоѓа во млечните производи и белото месо, е претходник на многу стресни хормони и супстанции во организмот, што значи дека е основа на многу здрави верижни реакции. И, конечно, запомнете дека задоволството што го добиваме од јадењето на она што го сакаме доведува до ослободување на ендорфин, што резултира во чувство на благосостојба и еуфорија. Ништо не е во ред со тоа!
совети
За некои парови, избор на име на бебе многу е лесно За други, тоа може да биде извор на дивергенција. Не мора да го правите тоа! Инспирација можете да најдете насекаде - книги со имиња (кои често имаат егзотични и митолошки имиња, но и повеќе традиционални имиња), семејни архиви, ликови или актери од вашите омилени филмови. Една можност е да се пристапи кон процесот на селекција користејќи списоци, на пример. Вие правите едно, а вашиот партнер прави друго. Ако има име на обете списоци. Па, тогаш би било лесно, нели?! Совет: не вклучувајте премногу пријатели или роднини кои бараат име. Ништо не е позаморно од тоа да слушнеш верзија на „Ох, имав триножна чивава со тоа име!“ секогаш кога споменувате име што ви се допаѓа.