Какво влијание има превенцијата на исхраната во грижата?
Диетата е важна за телото, умот и благосостојбата за цел живот. Јадењето и пиењето не само што ја гаснат гладта и жедта. Телото прима хранливи материи и енергија за да остане силно и здраво. И за крај, но не и најважно: добрата храна носи радост - особено во добро друштво.
Правила за здрава исхрана
Урамнотежената исхрана може да помогне во спречување на здравствени проблеми. Затоа е важно да се осигурате дека вашата исхрана е што е можно поцелосна и здрава.
Правилата утврдени од Германското друштво за исхрана (ДГЕ) даваат насоки. Соодветно на тоа, здравата исхрана вклучува, на пример:
- разновидна, главно растителна храна
- пет порции зеленчук и овошје на ден
- малку сол и шеќер
- ако се масти, повеќе растителни масла и масти што можат да се шират
- Цели зрна секој ден
- Млечни производи секој ден
- не повеќе од 600 грама месо неделно
- Риба еднаш или двапати неделно
- околу 1,5 литри вода секој ден
- нежна подготовка, време и уживање додека јадете и пиете
Исхрана во старост и има потреба од нега
Генерално, на телото му треба помалку енергија во староста и кога има потреба од грижа. Но: хранливите материи како витамини сè уште се важни за здравјето. Колку точно зависи, меѓу другото, и од физичка активност и можна болест.
Неправилната исхрана може да биде штетна за здравјето. Премногу масти и јаглехидрати може да доведат до дебелеење. Здравствените проблеми често се резултат.
Од друга страна, проблемите со внесувањето храна можат да доведат до неухранетост (неухранетост). Ова значи дека телото не внесува доволно јаглехидрати, протеини, масти, витамини или минерали. Неисхранетоста може да предизвика здравствени проблеми: слабост, поспаност, падови, слабо заздравување на раните, инфекции. Генерално, старите лица имаат зголемен ризик да умрат од ефектите на неухранетост.
Однесувањето за јадење и пиење може да се промени со возраста и кога луѓето имаат потреба од грижа. Причините за ова се разновидни. На пример, гладот, жедта, мирисите и вкусовите се перцепираат полошо. Губењето на апетит е исто така дел од секојдневниот живот кај многу постари луѓе. Депресивните расположенија, осаменоста или заборавот често придонесуваат за фактот дека луѓето јадат и пијат помалку. Луѓето кои лошо треперат или чија подвижност е ограничена поради абење на зглобовите (остеоартритис) или воспаление (артритис), исто така, имаат потреба од поддршка при јадење и пиење. Постарите луѓе кои имаат потреба од грижа често страдаат од тешкотии при џвакање и голтање. Во некои случаи, неопходна е посебна диета, како што се болести на бубрезите или црниот дроб.
Во случај на силен немир или големи, отворени рани, исто така може да има зголемена потреба за енергија и хранливи материи.
Што можете да направите за да спречите неухранетост и дехидрираност, можете да дознаете во советите против неухранетост и советите против дехидрација.