КАЛЦИУМ - Супер антистрес

КАКВИ ПРИДОБИВКИ КАЛЦИУМОТ ДОнесува?

• Одржува цврсти коски и здрави заби.
• Го намалува ризикот од губење на коските и фрактури.
• Го намалува ризикот од рак на дебелото црево.
• Помага во одржување на редовно чукање на срцето.
• Ја ослабува несоницата.
• Помага во метаболизирање на железото во организмот.
• Му помага на нервниот систем, особено при пренесување на импулси.
• Помага при контрола на телесната тежина.

Она што го создава недостатокот на калциум

• Рахитис, остеомалација, остеопороза, позната како кревка болест на коските.

КОИ СЕ НАЈДОБРИТЕ природни извори на калциум?

Кикирики, брокула, сув грав, млеко и млечни производи, репа, ореви, сардини, семки од сончоглед, соја, лосос, повеќето видови сирење, тофу, зелка се најдобри извори на калциум

ШТО МОANЕ ДА МИ КАELLИТЕ ВО ОПШТО ЗА ДОПОЛНИТЕ ЗАСНОВАН НА КАЛЦИУМ НА ПАЗАРОТ?

Калциумот обично е присутен во форма на таблети од 250-500 мг.
Една од најдобрите форми на тоа се таблетите со калциум извлечени од коралите. Производите присутни во варијантата на калциум цитрат обезбедуваат најлесен калциум за употреба на ниво на таблети. Додатоците за џвакање на калциум цитрат се достапни во повеќето со вкус на ории. Калциум цитрат е достапен како шумливи таблети кои се раствораат во вода, што резултира со пијалок со пријатен вкус.
Коскено брашно, кое беше еден од најпопуларните додатоци, во моментов повеќе не се препорачува, особено за деца, поради можната висока содржина на олово. Честопати можете да го проверите производителот за подетални податоци.
Калциум глуконат (вегетаријански извор) и калциум лактат (шеќер добиен од млеко) сигурно немаат олово и лесно се апсорбираат. (Глуконат е посилен од лактат.)

---