Календар за бременост во 33 недела│Aptaclub
Недела 33
На 33-та недела од бременоста, вашето бебе тежи околу колку ананас од околу 1,9 кг и долго е околу 44 см.
Вашето бебе во 33-та недела од бременоста
Мозокот и нервниот систем на вашето бебе сега се целосно развиени и тие продолжуваат да складираат маснотии за да можат добро да ја одржуваат телесната температура по раѓањето. Новоформираното масно ткиво на вашето малечко ќе ја подигне температурата на вашето тело и ќе ја задржи температурата на бебето околу еден степен повисока од мајчината.
До 33-та недела од бременоста, сетилата на вашето бебе се веќе добро развиени, така што тој сега може да ја согледа околината со сите сензорни впечатоци. Сите надворешни звуци се следат со голема curубопитност. Вашето бебе го тренира мозокот и ги собира неговите први спомени. Вашето бебе сега може да го види течниот свет околу вас и да го почувствува кога фаќате прст или цицате прст. Тие можат да ја вкусат амнионската течност и да го слушнат вашиот ритам на срцето. Ако имало воздух во плацентата, а со тоа и мирис, вашето малечко веќе би можело да ја намириса околината.
Вашата 33-та недела од бременоста
Вашето бебе ќе расте брзо во текот на следните неколку недели. Со помалку простор за движење, најверојатно ќе го почувствувате секое тркалање, истегнување и притисок на вашето бебе. Може да откриете дека одредена храна и пијалоци исто така можат да влијаат на движењата на вашето бебе. Кажете му на вашиот лекар ако имате било какви проблеми во врска со ова 1 .
Ако до 33-та недела доживеете повремено стеснување на стомакот, тоа е знак дека вашата матка се подготвува за породување. Познато како труд Брекстон-Хикс, чувството на стегање станува поочигледно кога ќе се приближите до датумот на достасување.
Дали се чувствувате под стрес и груба во последно време? Ова може да доведе до напнатост во мускулите. Однесувајте се кон топла бања за да се опуштите. Хормоналните промени исто така можат да ја направат кожата сува и ронлива. Разгалете ја кожата со хранливи производи за бања и нанесете лосион за себе после бањата.
Слушам музика!
Бидејќи музиката ослободува хормони на среќа како серотонин и ендорфин во мозокот на вашето бебе. Вашата омилена музика ќе направи да се чувствувате среќни и така серотонинот и ендорфинот се пренесуваат на вашето бебе преку вашето тело. Затоа што заедничката среќа е двојно зголемена.
Правилна исхрана за време на бременоста
Доцна во третиот триместар, вашето бебе ќе заземе голем дел од просторот каде што е стомакот. Ова може да доведе до намалување на апетитот. Затоа се препорачува да јадете помали порции во текот на денот.
Ако не сакате да јадете големи порции, обидете се да внесувате здрави закуски со секој оброк во текот на денот. Ова осигурува дека вие и вашето бебе добивате соодветни хранливи материи и енергија во секое време.
Најважните хранливи материи што треба да се консумираат во текот на оваа фаза се:
· Витамин Д за поддршка на развојот на коските на вашето бебе
Ironелезо за да ги подобрите когнитивните функции на вашето бебе и да го намалите заморот
· Долг ланец, полинезаситени масни киселини (LCP), како што е DHA. Овие го поддржуваат развојот на мозокот и очите на вашето бебе
Доброто снабдување со овие хранливи материи во текот на целата бременост ги поставува темелите за здрав живот.
За хранлив поттик во текот на денот, обидете се со овие закуски и лесни оброци:
· Сад со збогатен мусли со млеко
· Мешунки и компири печени
· Сендвич шунка или печено говедско месо
· Неколку суви кајсии, смокви или сливи
ДХА и други омега-3 масти:
· Сардини на скара со салата
· Сендвич со пушен лосос
· Неколку ореви и семиња
· Сад со житни култури и млеко
Акупунктурата може да помогне
Акупунктурата исто така може да помогне во подготовките за породувањето (1-2 пати неделно). Првенствено, акупунктурните точки на нозете и рацете се стимулираат. Сесијата трае околу 30 минути. За тоа време лежите во тивка просторија за да се опуштите. Ако се користи на овој начин, акупунктурата има длабок, психолошки релаксирачки ефект што може да доведе до подобро созревање на матката за породување.
Важни датуми во 33-та недела од бременоста
Со оваа недела од бременоста започнува законското породилно отсуство.
Ако ја подготвите торбата во клиниката сега, дури и избрзаното бебе нема да ве вознемирува. Листата за проверка на Аптаклуб ви покажува што не треба да недостасува во торбата на клиниката.
Календар за бременост Аптаклуб
Станете член на Aptaclub!
Регистрирајте се сега во Aptaclub и добијте БЕСПЛАТНИ подароци!
Регистрирајте се сега во Аптаклуб и ќе добиете:
- Бесплатна удобност на Сигикид како подарок за добредојде
- Ексклузивни попусти за нашата онлајн продавница
- Лични билтени: специјално прилагодени на вашата недела на бременост или фаза на развој на вашето бебе!
- 24/7 совети
- Листи за проверка и практични совети од подготовка за породување до хранење на вашето бебе!
Регистрирајте се сега во Aptaclub и добијте БЕСПЛАТНИ подароци!
Регистрирајте се сега во Аптаклуб и ќе добиете:
- Бесплатна удобност на Сигикид како подарок за добредојде
- Ексклузивни попусти за нашата онлајн продавница
- Лични билтени: специјално прилагодени на вашата недела на бременост или фаза на развој на вашето бебе!
- 24/7 совети
- Листи за проверка и практични совети од подготовка за породување до хранење на вашето бебе!