Калинка 5 причини зошто црвените семиња се толку здрави
Внесете малку боја во вашиот живот и испробајте калинки! Црвените семиња во калинка се исклучително здрави и имаат одличен вкус во многу јадења.
Дали некогаш сте пробале калинки? Суперхраната е целосно хип во моментов! Од една страна, бидејќи има добар вкус и им дава софистицирана нота и на десерти и на солени јадења. Но, тоа не е сè: Црвените семиња во калинка се многу здрави и богати со витамини, минерали и секундарни растителни материи.
Совет за подготовка: Имате различни опции за да добиете црвено семе со малку горчлив вкус. Многу важно: Бидете внимателни да не се прскате со сок. Речиси е невозможно да се извлече од облеката.
Најлесен начин да ги ослободите семето од калинка е да го исечете овошјето на половина. Поставете ги половините со отворена страна на табла или во длабока чинија и потчукнете наоколу садот со дрвена лажица. Јадрата се олабавуваат и паѓаат на табла или плоча.
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Имате задоволство? Еве пет причини зошто калинката е толку здрава и зошто треба да ја јадете многу почесто:
1. Калинката е толку здрава бидејќи неговите состојки би требало да штитат од рак
Постојат полифеноли во калинките и тие се многу здрави. Секундарните растителни супстанции делуваат како таканаречени антиоксиданти. Ова значи дека тие ги пресретнуваат слободните радикали кои можат да предизвикаат промени во клетките, а со тоа и рак. Различни тестови покажаа дека полифенолите содржани во калинка имаат позитивни ефекти врз ракот на простатата, желудникот, дебелото црево, белите дробови и дојката.
2. Калинката е толку здрава бидејќи се вели дека го намалува холестеролот
Кардиоваскуларните болести како што се срцеви или мозочни удари се зголемуваат. Редовно јадење семе од калинка може да го намали ризикот од развој на болеста. Црвените јадра содржат флавоноиди, подгрупа на полифеноли за кои се претпоставува дека го намалуваат холестеролот и го одржуваат стабилното ниво на шеќер во крвта.
3. Калинката е толку здрава затоа што треба да ви помогне да изгубите тежина
Не е докажано научно, но се вели дека калинка помага при слабеење и исто така спречува дебелина.
4. Калинката е толку здрава бидејќи се вели дека има подмладувачко дејство
Јадрата во калинка не само што се здрави, туку витамините и минералите што ги содржат треба да ја подмладат и разубават нашата кожа. Ова се должи од една страна на антиоксидансите, кои обезбедуваат побрзо обновување на клетките, но и на антиинфламаторните супстанции што се наоѓаат во јадрата. Креми со екстракт од калинка можете да најдете во продавниците.
5. Калинката е толку здрава бидејќи се вели дека има ефект на зголемување на потенцијата
Целосниот loveубовен живот е добар за вашето здравје: ова е уште една причина зошто треба да јадете калинки или да пиете сок почесто. Наводно, тоа треба да има потенција и ефект на зголемување на страста.
Извори и информации: