Калинка, најдобриот плод на зимскиот мобилен телефон

Постојат многу причини зошто калинките го заслужуваат целото внимание во зима. Тие се пакет антиоксиданси и важен извор на витамин Ц, кој ефикасно се бори против проблемите типични за студената сезона од настинки и грип до ревматски проблеми, кои обично се влошуваат во овој период од годината.

Една студија цитирана од „Eating Well“ покажува дека калинката е едно од најбогатите плодови со витамин Ц, со 100 милилитри сок обезбедува 16 проценти од дневните потреби на витамин Ц кај возрасните.

Сокот од калинка е одличен извор на витамин Б, пантотенска киселина, калиум, полифеноли, антиоксиданти и е ефикасен во намалувањето на факторите на ризик за срцеви заболувања. Покрај тоа, се бори против појавата на атеросклероза. Калинката е во состојба да го намали крвниот притисок и е ефикасна против рак на простата, дијабетес и разни видови на рак преку своето моќно антиоксидативно дејство. На крај, но не и најмалку важно, докажано е дека сокот од калинка има антивирусно и антибактериско дејство. Покрај тоа, тој се бори против ревматоиден артритис.

Добриот дел од калинка е семето богато со сок. Нивната сладост се разликува од разновидност до сорта. Добрата калинка за јадење е онаа што има малку исушена кожа. Калинките со многу црвена кожа се кисели.

Калинка е плод на мало дрво наречено калинка. Расте од Иран до Хималаите во северна Индија и е натурализиран низ целиот медитерански регион.

Турците користат сок од калинка за маринирање на месото, а во Ерменија, каде калинка е симбол за просперитет, калинката прави многу ароматично вино. Во Грција, сочните семки од калинка се јадат со јогурт и во салати.

Јамињата од калинка од околу 150 грама претставуваат околу 100 калории, што е 1,5 грама протеини, 26,4 јаглени хидрати, нема трага од маснотии, на кои се додаваат девет милиграми витамин Ц и 399 милиграми калиум.

---