Калинка (-сок-екстракт од сок) 12 ефекти од оптималната доза Testo-Booster - природен допинг

Калинката е волшебно овошје кое има многу здравствени придобивки. Може да го зголеми вашиот тестостерон, да го зголеми либидото, подобро да ве заштити од рак, да го намали крвниот притисок, да ве заштити од срцеви заболувања, да ја заштити меморијата и многу други работи.

Овој пост, подетално, ги разгледува калинките и се прашува како

Што е калинка?
Кои се ефектите од калинките?
Дали е калинка здрава?
Зошто е ова овошје толку здраво за нас?
Може ли калинката навистина да го зголеми мојот тестостерон?
Како можам да јадам калинки? - Сок од калинка, екстракт од калинка, семки од калинка или овошје од калинка?
На што треба да обрнам внимание при купувањето?
Што друго треба да имам предвид?

Ако сте iousубопитни сега и сакате да дознаете повеќе, тогаш прочитајте ја другата статија и задоволете ја вашата curубопитност! 😉

Вовед: што е калинка?

Овошјето од калинка има кожна кора (или кора) со многу мали џебови со семе за јадење и сок внатре. Истражувачите ги испитале сите делови на ова овошје за нивните потенцијални здравствени придобивки. Овие делови вклучуваат овошје, семе, семе од масло, кора богата со танин, корен, лист и цвет (R). Се користи како додаток во исхраната за разни медицински состојби, вклучувајќи рани, болки во грлото и дијареја. Калинката се преработува во капсули, екстракти, чаеви, прашоци и производи од сок (Р).

Факти за исхрана на калинка

Една порција (87 грама) - 1/2 чаша - семе од калинка содржи (потврда, прием):

72 калории
16,3 грама јаглехидрати
1,5 грама протеини
1 грам маснотии
3,5 грама влакна
11,9 грама шеќер
14,3 микрограми витамин К (17,9 проценти ДВ)
8,9 милиграми витамин Ц (14,8 проценти ДВ)
33 микрограми фолати (8,3 проценти ДВ)
205 милиграми калиум (5,9 проценти ДВ)
0,07 милиграми витамин Б6 (3,5 проценти ДВ)
31 милиграми фосфор (3,1 процент ДВ)

Факти за исхрана со сок од калинка

Дали сокот од калинка е најздравиот сок? Голема калинка обично прави помеѓу една четвртина и половина чаша сок. Исто како и семето на самото овошје, сокот од калинка направен од семето е импресивно хранлив. Само една чаша (249 грама) сок од калинка содржи отприлика (Р):

134 калории
32,7 грама јаглехидрати
0,4 грама протеини
0,7 грама маснотии
0,2 грама влакна
25,9 микрограми витамин К (32 проценти ДВ)
59,8 микрограми фолати (15 проценти ДВ)
533 милиграми калиум (15 проценти ДВ)
0,2 милиграми манган (12 проценти ДВ)
0,9 милиграми витамин Е (5 проценти ДВ)
0,1 милиграм витамин Б6 (5 проценти ДВ)
17,4 милиграми магнезиум (4 проценти ДВ)
0,6 милиграми ниацин (3 проценти ДВ)
27,4 милиграми калциум (3 проценти ДВ)
27,4 милиграми фосфор (3 проценти ДВ)
0,1 милиграм бакар (3 проценти ДВ)

Овој производ од калинка се препорачува

Го препорачувам овој производ од калинка од следниве причини:

Здравствени придобивки и ефекти

Зошто калинка? - 12 здравствени придобивки и ефекти

1) Калинката спречува срцеви заболувања и го намалува крвниот притисок

Сокот од калинка е одличен извор на полифеноли со висок антиоксидативен потенцијал. Во прилог на ова, тој исто така го запира таложењето на плаките во артериите, го намалува крвниот притисок и има антиинфламаторно дејство. Високиот крвен притисок е најчестата болест во примарната здравствена заштита кај пациентите. Сокот од калинка го намалува крвниот притисок (Потврда).

Некои студии покажуваат дека сокот од калинка може да го намали систолниот крвен притисок со „ветувачки акутни хипотензивни својства“ [R, R]. Пунична киселина, која е главната состојка во маслото од семе од калинка, го запира натрупувањето на плаките во вашите артерии (R). Маслото од семе исто така во голема мера го намалува нивото на холестерол (Потврда).

2) Калинката помага во заштита од рак

Овошјето од калинка може да помогне во лекувањето на рак на простата кај човекот, бидејќи може да го инхибира растот на клетките и да предизвика смрт на клетката. Неговиот овошен екстракт го блокира NFkB и ја намалува одржливоста на клетките на ракот. Полифенолите од ферментираниот сок и неговото масло можат да го инхибираат размножувањето на клетките на ракот. Екстрактот од овошје исто така го инхибира растот на туморот кај глувците (R).

Ферментиран сок од калинка има двојно поголем ефект од свеж сок во клетките на човечкиот карцином на дојка. Го запре размножувањето на клетките на ракот (R). Екстрактот од овошје исто така може да инхибира повеќе сигнални патишта што можат да се користат во лекувањето на рак на белите дробови кај луѓето (Р).

Неговото масло има и хемопревентивна активност кај глувци. Го намали формирањето на туморот и бројот на тумори (R). Воспалението игра клучна улога во развојот на рак на дебелото црево. И елагитанините и уролитините од овошниот екстракт ја инхибираат пролиферацијата на клетките на ракот и ја зголемуваат смртта на клетките на ракот (Р).

3) Калинките го зголемуваат слободниот тестостерон

Ние веќе знаеме дека конзумирањето на овошје го зголемува нивото на антиоксиданси во организмот, а истражувањата јасно покажаа дека зголемувањето на антиоксидативната активност кај тестисите резултира во подобрување на производството на тестостерон [R1, R2].

Калинките содржат мали количини на слаби фитоестрогени (што за жал некои мажи може да ги извлечат од големите придобивки на овошјето), но важно е да се знае дека и калинките се извор на неколку моќни анти-естрогенски соединенија. Поконкретно, калинките се богати со елагитатанини (ЕТ). ЕТ се претвораат во соединенија кои служат за да спречат вашите андрогени да се претворат во естрогини. Во основа, ЕТ помага да се намали производството на естроген [R].

Кога бил тестиран на стаорци, екстрактот од калинка го намалил оксидативниот стрес на тестисите, го подобрил квалитетот на спермата и го зголемил нивото на тестостерон за 22%. Кај луѓето, студија спроведена на 60 волонтери открила дека 2 недели потрошувачка на сок од калинка (една чаша сок од калинка на ден) резултирало во значително намален крвен притисок и просечно зголемување на нивото на слободен тестостерон од 24% [R].

Предметната студија произведе и други резултати:

Намален крвен притисок
Намалување на нивото на стрес
Зголемување на позитивните емоции, особено самодовербата
Покачено расположение
Намалено чувство на срамежливост, страв и тага [R].

4) сок од калинка ја подобрува меморијата

Истражувањата покажаа дека сокот од калинка може да биде корисен кога станува збор за подобрување на меморијата. Утврдено е дека полифенолите пронајдени во сокот се невропротективни.

Во една студија од 2013 година, на испитаниците по случаен избор им биле дадени осум унци сок од калинка или вкусен плацебо напиток, вкупно четири недели. Предметите биле постари со проблеми со меморијата поврзани со возраста. Истражувачите откриле дека 28-те испитаници со проблеми со меморијата кои пиеле осум унци (една чаша) сок од калинка дневно имале значително подобрување во обележувачите на вербална и визуелна меморија. Истражувачите заклучуваат дека сокот од калинка се чини дека ја зголемува функцијата на меморијата преку зголемување на функционалната активност на мозокот поврзана со задачите. (Потврда)

Постојат некои научни докази од студии врз животни дека калинката исто така може да помогне во борбата против Алцхајмеровата болест, правејќи го овој сок корисна храна за мозокот. (Потврда)

5) Калинката ги намалува ефектите на артритисот

Артритисот влијае на функцијата на зглобовите и квалитетот на животот кај пациентите. Проинфламаторни цитокини како што се IL-1 и TNF-α предизвикуваат болка во зглобовите. МАПК-овите се важни поради нивната регулатива за оштетување на 'рскавицата и воспалението. Екстрактот од калинка, со богат извор на полифеноли, може да го запре воспалението (R).

Ревматоидниот артритис е автоимуно заболување кое погодува 0,5-1% од луѓето ширум светот. Оваа воспалителна болест предизвикува воспаление и ерозија на коските. Екстрактот може да го намали почетокот и појавата на артритис предизвикан од колаген кај глувци. Артритисот и сериозноста на воспалението на зглобовите се намалија кај извлечените глувци (R).

6) Сокот од калинка е богат со антиоксиданти

Како што веќе споменавме, овде повторно како дополнителна точка за оваа суштинска предност да не запази. Сокот од калинка е преполн со антиоксиданти кои го поттикнуваат здравјето и се борат против болести, а калинките се едни од најдобрите високо-антиоксидантни намирници. Сокот од калинка содржи танин наречен пуникалагин, како и полифеноли, антоцијанини, деривати на елагична киселина и хидролизирачки танини. Сите овие се многу моќни антиоксиданти.

Студија објавена во списанието Journal of Agricultural and Food Chemistry покажа дека комерцијалните сокови од калинка имаат три пати поголема антиоксидантна активност од црвеното вино и зелениот чај. Антиоксидансите всушност биле повисоки во комерцијалниот сок од нар, отколку во сокот направен само од семето. Ова е веројатно затоа што кората од калинка се преработува и во комерцијалните сокови од калинка, кои додаваат дополнителни антиоксиданти, поточно танини. (Потврда)

7) Калинка (екстракт) ја зголемува плодноста и квалитетот на спермата

Една од главните состојки (16%) на екстрактот од семе од калинка е бета-ситостерол. Ова ги штити ембрионите на глувци. Дополнително, потрошувачката на сок може да ја зголеми концентрацијата, подвижноста и плодноста на спермата (R).

Турска студија покажа дека стаорците кои пиеле сок од калинка имале значително зголемување на здравите сперматозоиди. Општо земено, „здравата“ сперма се однесува на количината, движењето, структурата и плодноста на спермата. Здравите сперматозоиди се со поголема веројатност да оплодат јајце клетка и да формираат здрав ембрион. Ако вие и вашиот партнер се обидувате да забремените, време е да започнете сок од калинка [R].

Турските истражувачи откриле и зголемено ниво на природни антиоксиданти во спермата и крвта, што дополнително покажува дека екстрактот од калинка помага во испраќање на хранливи материи директно во крвотокот за борба против штетната оксидација [R].

8) Калинките се борат против воспалението

Од горенаведеното, оваа точка е скоро неизбежна. Воспалението може да биде поврзано со скоро секоја грозна здравствена состојба. Познато е дека калинките и сокот од калинка имаат моќни антиинфламаторни својства. Студија in vivo од 2013 година, објавена во комплементарната и алтернативна медицина базирана на докази, ја покажа значајната антиинфламаторна активност на сокот од калинка во цревата. Ин виво студии извршени на целото овошје, сок, лушпи и цвеќиња од калинка, исто така, покажале ефект врз улкусот во различни модели на животни. (Потврда)

Друга студија со дијабетичари тип II, исто така, покажа способност на сок од калинка да го намали воспалението. Истражувачите откриле дека 250 милилитри сок од калинка на ден за 12 недели ги намалуваат маркерите за воспаление кај дијабетичарите. Особено, внесувањето на сок го намали hs-CRP за 32 проценти и интерлеукин-6 за 30 проценти. (Потврда)

9) Калинка (екстракт) се бори со еректилна дисфункција и ја зголемува потенцијата/либидото

А. Протокот на крв е предуслов за здраво либидо и ерекција. Потребен ви е добар проток на крв со цел пенисот да се наполни со крв и да стане „тврд“. Ако имате висок крвен притисок, оштетени артерии или васкуларни проблеми, протокот на крв во пенисот може да биде ограничен и да предизвика еректилна дисфункција. Како што е прикажано погоре, Калинките го намалуваат крвниот притисок и го штитат срцето. Ова може да помогне во промовирање на проток на крв во пенисот кога е време за ерекција. Покрај овие точки, калинката го зголемува нивото на бесплатен тестостерон и го подобрува квалитетот на спермата. И двете имаат корист од вашата моќ и либидо (видете погоре).

Дополнително, студија од 2007 година покажа дека пиењето 100% сок од калинка (POM Wonderful бренд) всушност помага во лекувањето на еректилната дисфункција. 50% од учесниците кои пиеле сок виделе како се подобрува ерекцијата. Тие заклучија дека ова се должи на високите нивоа на антиоксиданти во калинките, што може да спречи слободни радикали да го инхибираат протокот на крв во пенисот (Р).

Калинката е исто така богата со витамин Ц. витамин Ц игра клучна улога во производството на азотен оксид (НЕ) со претворање на нитритите во азотен оксид. Азотниот оксид е хемикалија што ги релаксира крвните садови и ги флексира мускулите во близина и во пенисот. Овој процес го подготвува вашиот пенис за ерекција. Италијанска студија од 2005 година открила зголемување на нивото на азотен оксид и намалување на оксидативното оштетување во сите крвни садови по конзумирање на сок од калинка (Р).

10) Калинката има антимикробно и антифунгално дејство

Бидејќи се зголемува отпорноста на бактериите кон антимикробните лекови, лековитите растенија можат да бидат алтернативни активни состојки. Сувиот прашок од кора од калинка има високо ниво на инхибиција на „Кандида албиканс“. Двата екстракти се исто така антимикробни (R).

11) Калинката ја запира забната плака

Бактериските интеракции со квасец се поврзани со одржување на оралната микробиота. Сушените, лушпи од калинка во прав покажуваат силна инхибиција на C. albicans. Дополнително, неговиот екстракт беше многу ефикасен против микроорганизмите на плаки (R).

12) Калинка (екстракт) ја штити кожата

Сончевото ултравиолетово зрачење е главната причина за многу биолошки ефекти, како што се фото-рак и рак на кожа. Овие зрачења можат да предизвикаат оштетување на ДНК и проблеми со протеините (R). Употребата и на екстрактот и на цветот покажа значително намалување на површината на раната. Исто така, го зголеми производството на колаген и протеини (Р).