калинка
Калинката е една од оние навистина посебни намирници кои ни даваат вредни хранливи состојки и ни помагаат да спречиме и третираме широк спектар на болести. Како што ќе видите во написот подолу, калинката е многу корисно овошје за нас, и може да се конзумира без проблеми и во форма на сок. Се разбира, пред да започнете да јадете калинка, неопходно е да се консултирате со лекар, особено ако страдате од одредени болести. Ако ви каже дека нема проблеми и дека можете да уживате во калинки, обидете се да ги вклучите во вашето дневно мени.
- Кои се квалитетите што го прават калинката навистина посебно овошје
- Потрошувачка на калинка и жени
- Родиумот спречува анемија
- Калинката е многу корисна за кожата
- Калинката може да ни помогне да се ослободиме од можната инфекција со „Кандида албиканс“
- Калинката ќе го стимулира нашето либидо
- Придобивките од калинка во бременоста
- Други здравствени придобивки од калинка
- Тие спречуваат рак
- Тие ќе спречат срцеви заболувања
- Благодарение на калинка полесно ќе управувате со стресот
- Калинка обезбедува добро здравје на мозокот
- Калинката исто така ќе се грижи за здравјето на усната шуплина
- Калинките ќе го олеснат процесот на варење
- Мерки на претпазливост поврзани со потрошувачката на калинка
Кои се квалитетите што го прават калинката навистина посебно овошје
Потрошувачка на калинка и жени
Ова овошје е многу корисно бидејќи може да ни помогне во спречување или лекување на одредени болести како што се:
Родиум спречува анемија
Особено ако имаме пообилна менструација може да бидеме склони кон анемија.
Ние можеме полесно да ја спречиме и третираме оваа состојба поради калинка, што ќе го зголеми нивото на хемоглобин.
Калинката е многу корисна за кожата
На пример, калинка ќе и помогне на кожата побрзо да се регенерира и ќе го забрза заздравувањето на раните, исекотините или лузните.
Поради содржината на витамини А, Ц и Е, калинка ќе спречи појава на брчки и ќе ја одржи кожата помлада и сјајна. Исто така, ќе ја заштити кожата од точки на хиперпигментација и ќе ја поправи кога ќе биде погодена од изгореници.
На крај, но не и најмалку важно, маслото од калинка може да се бори против сувата кожа, одржувајќи ја кадифена. Во оваа смисла, идеално е да можете да направите домашен „пилинг“ со помош на исушени семки од калинка. willе бидете воодушевени од кожата што ќе ја имате подоцна.!
Калинката може да ни помогне да се ослободиме од можната инфекција со „Кандида албиканс“
Ако се соочиме со непријатна инфекција предизвикана од „Кандида“, консумирањето калинка ќе ни помогне полесно да се ослободиме од него, поради неговите антибактериски и антифунгални својства.
Калинката ќе го стимулира нашето либидо
Најновите истражувања покажаа дека калинката содржи соединенија слични на оние што ги има во половите хормони и затоа можат да ја поттикнат сексуалната желба.
Доволно е и жените и мажите да консумираат чаша сок од калинка. Брзо ќе го зголеми нивото на тестостерон и естроген, бидејќи е одличен афродизијак.
Придобивките од калинка во бременоста
Калинката е овошје што треба да се консумира за време на бременоста, особено во форма на сок. Еве зошто:
Сокот од калинка е полн со витамин Ц, калиум, железо , толку важно во оптималниот развој на фетусот и во одржувањето на доброто здравје на мајката за време на бременоста
Калинка во голема мера ќе го зголеми вашиот имунитет
Благодарение на големиот внес на витамин Ц, калинката ќе ве заштити од контакт со вирусни или бактериски инфекции за време на бременоста.
Исто така, ќе го забрза процесот на заздравување ако, на пример, имате настинка.
Сокот од калинка ќе го намали ризикот од нецелосен развој на мозокот на фетусот поради дисфункции во циркулацијата на крвта
Антивоспалителните својства на калинката ќе ја олеснат циркулацијата на крвта, што ќе може да ги достигне сите делови на телото на фетусот.
Калинката може да ги ублажи грчевите во мускулите
Не е невообичаено за време на бременоста да имате мускулни грчеви, особено ноќе.
Но, поради нивната содржина на калиум, калинката може да го спречи нивниот изглед и да ја намали нивната фреквенција.
Сокот од калинка ќе ја зголеми хидратацијата
Хидратацијата е апсолутно неопходна во бременоста.
Заедно со вода, секогаш надополнувајте го внесот на течности со сок од калинка, толку богат со хранливи материи.
Калинката ќе се бори против запек
Хормоналните промени во бременоста може да го зголемат запекот. Сепак, редовно консумирање свежа калинка ќе ви помогне, поради содржината на влакна, поретко да се соочувате со овој проблем.
Други здравствени придобивки од калинка
Вметнете калинки во вашето дневно мени како:
Тие спречуваат рак
Откриено е дека многу силни антиоксиданти во калинка можат да го инхибираат растот на клетките на ракот, спречувајќи го растот на туморите.
Калинката има и антиинфламаторни својства, што исто така ќе го намали ризикот од клетки на рак.
Тие ќе спречат срцеви заболувања
Антиоксиданти се исто така оние што ќе спречат оштетување на срцевото ткиво и крвните садови поради дејството на слободните радикали. Покрај тоа, антиоксидансите ќе спречат „оксидација на холестерол“ (овој феномен може да доведе до срцеви заболувања).
Во исто време, калинка може да спречи висок крвен притисок, дури и кај оние со дијабетес или многу високо ниво на холестерол.
Благодарение на калинка полесно ќе управувате со стресот
Покрај тоа што може да го намали внатрешниот оксидативен стрес, ова овошје ќе може да го намали и нивото на ментален стрес.
Студиите на терен покажаа дека луѓето кои пијат сок од калинка дневно имаат пониско ниво на кортизол и со тоа подобро се справуваат со стресот.
Калинка обезбедува добро здравје на мозокот
Според студија од 2006 година (извршена врз глувци во Калифорнија), калинките содржат и флавонол, супстанца што ја подобрува меморијата и го штити мозокот од когнитивно оштетување. Најдобро ќе се апсорбира во организмот преку сокот.
Како резултат на оваа студија, експертите заклучија дека калинките можат да спречат Алцхајмерова болест, па дури и да ја подобрат состојбата на оние кои страдаат од оваа болест (со оглед на тоа што сокот од калинка може да ја намали акумулацијата на амилоид за скоро 50%. Амилоидот е протеин кој се наоѓа во мозокот на заболените од Алцхајмерова болест и кој го спречува неговото нормално функционирање).
Калинката исто така ќе се грижи за здравјето на усната шуплина
Ако сакате да избегнете бактериска плакета, одговорна за појава на непријатни болести, пијте сок од калинка или обидете се да набавите хидроалкохолен екстракт од калинка.
Одредени овошни соединенија се во состојба да ги елиминираат скоро 84% микроорганизмите кои го олеснуваат формирањето на бактериска плака.
Калинките ќе го олеснат процесот на варење
Благодарение на влакната, целата калинка може да обезбеди речиси половина од вашите дневни потреби. Вклучете го, но верувајте му на вашата дневна исхрана и ќе забележите дека ќе се соочувате со сè помалку запек.!
Мерки на претпазливост поврзани со потрошувачката на калинка
Пред да консумирате калинка како таква или во форма на сок, контактирајте специјалист, бидејќи тој комуницира со сите видови лекови. На пример, не е добро да се поврзува калинката со лекови за хипертензија, висок холестерол, нарушувања на срцевиот ритам или некои антидепресиви. .
Покрај тоа, ако доите, треба да се консултирате со лекар пред да консумирате калинка или сок и да не претерувате.
И, ако имате алергиска позадина, добро е да не јадете многу калинка од самиот почеток, бидејќи е откриено дека луѓето кои се алергични, особено на растенијата, се повеќе склони да бидат алергични и на ова овошје.
На крај, но не и најважно, експертите не предупредуваат дека калинките го менуваат крвниот притисок и затоа не е препорачливо да ги консумирате околу важни операции (се препорачува да не јадете калинки околу две недели пред нив).
Досега знаевте дека калинката може да биде од корист за нас?