Калинкас Блог Американски палачинки за појадок со јаворов сируп - Блог на Калинкас
Добредојдовте на блогот на Калинка.
Јас сум Инга, баба ми со namedубов ја нарече Калинка. Јас сум вклучен во диета со малку јаглени хидрати од 2012 година - прво да ослабам, бидејќи мојата дијагноза Хашимото главно беше да живеам здраво и да одржувам тежина. Секој што сака креативно да готви и да размислува за храна и исхрана е добредојден тука!
- леб
- десерт
- јајце
- Сладолед и полуфредо
- риба и морска храна
- Месо и пилешко
- зеленчук
- Зачини
- Колачи и колачиња
- Тестенини и пица
- Салати
- Шејкови и смути
- Закуски и грицкања
- Сосови
- Супи
- вегански
- Вегетаријанец
- Божиќно печење
- Јаворов сируп
- Галети
- Палачинки
- палачинки
- Валден
- леб
- десерт
- Дукан ПП (чист протеин)
- јајце
- Ниско-хидрати (чисти протеински јадења), на пр. Тајната на Верона
- Вегетаријанец
Палачинките со јаворов сируп се класичен американски појадок. Сега и тогаш и јас го сакам тоа, затоа што палачинките се меки, сирупот не е премногу сладок и остануваш сит со часови. За жал, ниту палачинките, ниту јаворовиот сируп не се особено погодни за диети ....
Палачинки Дукан со јаворов сируп
Со неколку трикови, рецептот станува компатибилен со малку хидрати, па дури и со Дукан!
За палачинки ви требаат:
- 2 лажици крем сирење (Exquisa 0,2%)
- 1 јајце
- 2 лажици овесни трици (Дукан фаза 2, ако јадете апсолутно ниско ниво на јаглехидрати, заменете ги овесните трици со 2 лажици протеински прав)
- 1 нотка прашок за пециво
- 1 лажица ксилитол или друг засладувач
Палачинки Дукан со јаворов сируп
Подготовка:
- Ставете го крем сирењето во чиста тегла за џем во микробранова печка околу 30 секунди - тогаш ќе биде убаво и течно
- Додадете овесни трици (или протеински прав), јајце, прашок за пециво и ксилитол и енергично протресете ги 20 секунди (секако, ставете го капакот на теглата со џем
- Печете околу 8 мали палачинки во добро обложена тава и наредете ги
Можете или да уживате во палачинките чисто, да мешате крем сирење со ксилитол и болеро (на пример, бадем) како сос или, се разбира, да го истурите со јаворов сируп.
Фала му на Бога, Валден прави сирупи без шеќер.
Сирупот е без шеќер и калории. Се разбира, не толку вкусен како вистински јаворов сируп, но сега и тогаш убава промена од палачинки. Ми се допаѓа и во зрнесто крем сирење (кога ќе ги затворам очите се чувствувам како да јадам пудинг од ориз) или со кнедли од урда.
Како сакате да ги јадете палачинките?