Калинкас Блог Шпагети од тиквички со Köttbullar LCHF или Дукан - еден зеленчук ја прави елката -

Добредојдовте на блогот на Калинка.
Јас сум Инга, баба ми со namedубов ја нарече Калинка. Јас сум вклучен во диета со малку јаглени хидрати од 2012 година - прво да ослабам, бидејќи мојата дијагноза Хашимото главно беше да живеам здраво и да одржувам тежина. Секој што сака креативно да готви и да размислува за храна и исхрана е добредојден тука!

калинкас

  • леб
  • десерт
  • јајце
  • Сладолед и полуфредо
  • риба и морска храна
  • Месо и пилешко
  • зеленчук
  • Зачини
  • Колачи и колачиња
  • Тестенини и пица
  • Салати
  • Шејкови и смути
  • Закуски и грицкања
  • Сосови
  • Супи
  • вегански
  • Вегетаријанец
  • Божиќно печење
  • Шпагети од зеленчук
  • Meофтиња
  • Köttbullar
  • тиквички
  • Генерал
  • Ти можеш
  • Дукан ПГ (протеини + зеленчук)
  • Месо и пилешко
  • Диета Хашимото
  • ниски хидрати
  • Ниско ниво на јаглени хидрати со зеленчук (на пр. Тајната на Верона)
  • Тестенини и пица
  • Тајната на Верона

Јас неодамна го извадив мојот Спирали повторно од ведро небо и сега сè е спирално колку што може. По вчерашните шпагети од цвекло, барем научив дека не е опасна по живот болест ако урината стане розова. По количината цвекло што ја изедов вчера, ова е сосема нормално.

Дека треба да биде брзо утре, планирав однапред и денес зготвив големо тенџере со тестенини. Моето семејство ќе го послужат утре како салата од тестенини, со вкусната колбас со месо од нашиот омилен месар. Значи, додека семејството полне тестенини со Köttbullar, јас уживам во шпагети тиквички сусам со K withttbullar - благодарение на малку изменетиот рецепт, малите копчиња не содржат јаглени хидрати.

Шпагети од тиквички со Köttbullar LCHF или Дукан

За Köttbullar ви требаат:

  • 700 гр мелено говедско месо
  • 1 среден кромид ситно сецкан
  • 1 чешне лук ситно исечен или притиснат
  • 1 јајце

  1. Обликувајте околу 50 мали ќофтиња (2-3 см)
  2. Ставете го на сад за печење со хартија за печење, покријте го со фолија за храна и ставете го во фрижидер 1 час (во моментов само паркирајте на терасата)
  3. Загрејте го маслото во голема нелеплива тава
  4. Пржете ги кнедлите од сите страни 1-2 минути на силен оган; постојано тресете ја тавата (претпазливост - прскајте)
  5. Намалете го огнот и пржете го Köttbullar на среден оган 6-8 минути.

За шпагети тиквички ви требаат по лице:

  • 1 тиквичка колку што е можно исправена
  • 3 млад кромид
  • 1 лажица семе од сусам
  • нафта

Подготовка со масло (повеќе варијанта на LCHF):

  1. Исечете ги краевите на тиквичките и спиралата
  2. Загрејте го маслото во тавата и додадете го кромидот со шпагети
  3. Гответе 8 минути, мешајќи повремено
  4. Додадете семе од сусам и оставете го за момент

Ако сакате да направите без маснотии, едноставно сварете ги шпагетите од тиквички во малку солена вода или зеленчук.

Кој е вашиот омилен рецепт за хакирање? Curубопитен сум ... твојата Калинка