Калиумот е корисен или не за срцето Вашата аптека; Фармација Та
Калиумот е трет минерал присутен во прилично голема количина во организмот и, според експертите, меѓу неговите здравствени придобивки се намален ризик од мозочен удар, хипертензија, срцеви нарушувања, анксиозност, стрес, подобрени функции функција на електролитички и нервен систем.
Калиумот исто така игра важна улога во секое чукање на срцето, бидејќи му помага на овој орган да испумпува крв. Потоа им помага на мускулите да се движат, ги движи нервите и им помага на бубрезите да ја филтрираат крвта.
Кои се придобивките од калиумот за срцето?
Спротивно на она што можете да го очекувате, калиумот ниту лекува ниту спречува срцеви заболувања. Но, тоа може да му помогне на срцето на повеќе начини. Прво на сите, тоа помага да се стабилизира крвниот притисок. Во студија спроведена на неколку волонтери со висок крвен притисок, откриено е дека додатоците на калиум го намалуваат систолниот крвен притисок (кога срцето се собира) за околу 8 поени. Диетата богата со овошје, зеленчук и без маснотии и млечни производи го прави крвниот притисок нормален. Потоа, иако не постои директна врска помеѓу калиумот и холестеролот, се чини дека диетите за намалување на холестеролот се исто така богати со калиум. Значи, ако имате калиум во вашето тело во поголема количина, дефинитивно консумирате овошје и зеленчук. Така, нивото на холестерол ќе се намали и ризикот од срцеви заболувања ќе се намали. И, ако имате проблеми со срцевиот ритам, калиумот е тајната. Но, не заборавајте дека секогаш треба да се консултирате со вашиот специјалист.
Калиум и неговите ризици по здравјето на срцето
Здравите луѓе не треба да се грижат за нивото на калиум во организмот. Бидејќи игра толку важна улога во одржување на нормален ритам на срцето, хиперкалемија (премногу висока концентрација на калиум во крвта) може да доведе до неправилен срцев ритам, вентрикуларна тахикардија, што се дегенерира во вентрикуларна фибрилација и кардиореспираторен арест. . Симптомите на тахикардија и вентрикуларна фибрилација вклучуваат вртоглавица, палпитации, ангина пекторис, отежнато дишење итн. Хиперкалемија се јавува кога бубрезите веќе не функционираат правилно и повеќе не можат да го филтрираат калиумот од крвта.
Храна богата со калиум
