Калиумот е витален електролит - ФитоДок
Калиум: минерална сол
Калиумот е минерал кој се јавува природно како сол. Во човечкиот и животинскиот организам, калиумот, заедно со минералот натриум, ја контролира регулацијата на телесните клетки и со тоа игра одлучувачка улога во многу метаболички процеси.
Што е калиум?
Калиумот е електролит кој игра централна улога во метаболизмот. Во индустриски развиените нации, премалку калиум има тенденција да се зема поради високата содржина на сол и содржината на месо во исхраната. Не се познати несакани ефекти во врска со калиумот.
Колку добро помага калиумот?
Недостаток на оваа сол има сериозни последици: Невромускулни проблеми, вклучувајќи парализа, нарушувања на функцијата на цревата и срцеви аритмии.
Калиумот особено се наоѓа во овошјето и зеленчукот (банани, агруми, суво овошје, компири, домати). Зголемената потрошувачка на оваа храна позитивно влијае на густината на коските и кардиоваскуларниот систем. Истражувањата покажаа дека високиот однос на калиум и натриум во исхраната има антихипертензивно дејство.
Калиумот е исто така исклучително важен за производство на инсулин, поради што е од особено значење за дијабетичарите. Спортистите губат електролити со пот. Додека диетите лесно можат да компензираат за натриум и хлорид, калиумот не е секогаш ист.
Сите апликации на прв поглед, подредени според ефективноста
Забелешка: можните области на примена (индикации) се доделуваат на две различни категории, во зависност од ситуацијата на студијата.
Можете да добиете детална дефиниција со поместување на глувчето над соодветните листови.
- Кушингов синдром (состојба предизвикана од прекумерно производство на надбубрежни хормони)
- Земање лекови за вода (диуретици)
- Цревни заболувања, воспалителни
- Повраќање, дијареја, злоупотреба на лаксативи
- Нарушувања во исхраната
- Дијабетес (следење на нивото на калиум)
- Висок крвен притисок (калиум од храна)
- Срцеви аритмии (одредени видови)
- Мозочен удар, превенција (калиум од храна)
Медицински својства на калиум
Човечката маса на телото се состои од околу 0,25% калиум, за човек од 70 кг тоа одговара на околу 175 гр калиум. Заедно со натриум - алкален метал кој е содржан во сол сол, на пример - калиумот игра важна улога во организмот.
Калиумот и натриумот се противници:
98% калиум е присутен во клетката, додека натриумот главно се наоѓа надвор од клетката. Но, тие само го развиваат решавачкиот ефект во комбинација, бидејќи само заедно можат да користат т.н. Јонска пумпа n го регулираат осмотскиот притисок на клетката. Разликата во концентрацијата на јони на калиум и натриум внатре и надвор од клетките создава електрично поле: Зборуваме за електрична потенцијална разлика што е околу 60 mV низ клеточната мембрана.
Оваа напнатост е важна за многу процеси што го одржуваат животот:
Ова вклучува и препраќање на Нервни стимули, генерација на електрични сигнали во Срца и функцијата за детоксикација на бубрег. Но и за нив Визуелна функција тоа е од суштинско значење.
Понатаму, калиумот е важен за нив Функција на мозокот. Ензим (Na/K аденозин трифосфатаза) пренесува јони на калиум во мозочните клетки и натриумови јони надвор. Ова е колку од генерирана моќ на мозокот. Ако се наруши оваа рамнотежа, на пример, „шок“ предизвикан од несреќа, клетките на телото ги губат овие алкални метали.
Хипокалемија на електролитно нарушување
Едно од најчестите нарушувања на електролитите е хипокалемија - ова е едно Намалување на концентрацијата на калиум во крв. Ова може да биде како што следува причини да има:
- Повраќај
- Дијареа
- Злоупотреба на лаксативи
- Зголемена екскреција преку бубрезите, на пример, кога земате диуретици (таблети со вода)
- Кушингов синдром (состојба предизвикана од прекумерно производство на надбубрежни хормони)
- Воспалително заболување на цревата
- Злоупотреба на алкохол
- прекумерна потрошувачка на сол
- Намалено снабдување со калиум, на пример, во случај на нарушувања во исхраната, како што се булимија (зависност од јадење - повраќање) или инфузии без калиум
- Акутна алкалоза (нарушувања во киселинско-базната рамнотежа)
- Инсулинска терапија или дијабетична кома
- Дехидратација поради недоволно внесување на течности (претежно во старост)
Следниве студии се презентирани во кои се испитани ефектите на калиум (од храна или преку дополнителен внес на калиум) врз луѓето.
Висок крвен притисок: Вештачки калиум?
Калиум аспартат плус капсули
понуда од Фервитал
Во голема аналитичка истрага (мета-анализа) беа 33 клинички студии евалуиран, кој се занимава со Ефект на калиум врз крвниот притисок загрижени.
Во многу студии, калиумот го намалил крвниот притисок (систолни и дијастолни вредности), особено кога учесниците во студијата консумирале премногу натриум (во форма на трпезариска сол) со својата храна. Овие резултати сугерираат дека нискиот внес на калиум може да игра важна улога во развојот на висок крвен притисок. Зголемен внес на вештачки калиум беше препорачано во оваа студија за превенција и третман на висок крвен притисок. Ова се однесува особено на луѓето кои не можат или не сакаат да го ограничат внесот на натриум.
Природен калиум од вашата исхрана
Еден дошол до поинаков заклучок Канадска работна група. Таа воспостави упатства дека администрацијата на вештачки калиум не треба да се препорачува за третман на висок крвен притисок. Исклучиво тоа исхрана се вели дека обезбедува доволни количини на калиум.
Овој став исто така треба да се исполни со општ договор. Постојат индикации дека постои поврзаност помеѓу проголтаниот калиум и крвниот притисок, но денес се претпоставува претпоставка дека не само чист калиум, туку и бројни други органски анјони и придружни супстанции кои се содржани во овошјето и зеленчукот богати со калиум.
Исклучок: Сепак, пациенти со висок крвен притисок кои имаат ниско ниво на калиум од лекови кои се користат за одвод на вода (диуретици) можат да ги намалат нивните нивоа на калиум со земање дополнителен калиум Понизок крвен притисок.
Обрни внимание на солта!
Денес е напишано многу поважно од дополнително проголтаниот калиум Содржина на сол во храната до.
На Сооднос на натриум и калиум, корелира најсилно со Кардиоваскуларни болести. Токму оваа точка треба да заслужи поголемо внимание во идните студии. Германската хипертензивна лига е.В. DHL, германското здружение за хипертензија, Американското здружение за срце и канадската програма за образование на хипертензија (CHEP) затоа се согласуваат и препорачуваат да не земате дополнителен калиум, туку да ја намалите потрошувачката на кујнска сол.
Дополнителни додатоци на калиум се дискутираат повторно и повторно, но во моментов не се препорачуваат во официјалните упатства. Ова би барало појасни резултати од студијата.
Повеќе студии за ризик од калиум и мозочен удар
Во епидемиолошка студија, 9805 Американци биле следени во текот на 19 години.
Се покажа дека еден Диетата со низок калиум го зголемува ризикот од мозочен удар. Бидејќи ова е епидемиолошка студија, резултатите не се толку значајни како клиничка студија, во која учесниците се поделени во неколку групи, а едната група добива лажна подготовка. Други фактори исто така може да играат улога во епидемиолошка студија.
Во друга епидемиолошка студија на 9.866 Американци, постоеше поврзаност помеѓу слаб внес на калиум во исхраната и смртност од мозочен удар само кај црнци и мажи со висок крвен притисок.
Во друга студија, биле забележани 5.600 мажи и жени на возраст од 65 години од 4 до 8 години и била забележана појава на мозочни удари. Забележан е зголемен ризик кај оние луѓе кои имале ниски концентрации на калиум во серумот поради внесување диуретици (таблети со вода). Дури и луѓето кои не земале диуретици имале зголемен ризик од мозочен удар доколку внесот на калиум во исхраната бил мал.
Канадската работна група спомената погоре (за висок крвен притисок) препорачува Превенција од смртност од мозочен удар дневно внесување на 2,3 g калиум преку диета.
Калиум и белите дробови
Во Калифорнија е спроведена епидемиолошка студија на 2.566 училишни деца на возраст од 11 до 19 години. Беа тестирани ефектите на диеталниот магнезиум, калиум и натриум врз функцијата на белите дробови. Кај девојчињата, нискиот внес на калиум предизвика слаба функција на белите дробови.
Различни калиумови соли и нивните ефекти
Во германска клиничка студија од 1991 година беше цитирано дека веројатно е само калиумовата сол на хлороводородна киселина (Калиум хлорид) е ефикасен против висок крвен притисок. Во оваа студија, други калиумови соли (калиум цитрат заедно со калиум хидроген карбонат (калиум бикарбонат) беа тестирани кај пациенти со висок крвен притисок; тие не најдоа никаков ефект кога ќе се споредат со атарот (плацебо).
Истражувачка група од Калифорнија во преглед во 1999 година напишала дека Калиум хидроген карбонат (KHCO3, сол на јаглеродна киселина) е покорисна, бидејќи исто така се спротивставува на закиселувањето на телото. Според авторите, KHCO3 исто така го потиснува високиот крвен притисок и штити од камења во бубрезите и остеопороза.
Врска со слика до болести за кои може да помогне калиумот
Врска со слика до болести кај кои калиумот може да помогне од искуство
Области на примена: Да се подобрат симптомите на акутни воспалителни болести на бронхиите, синусите и уринарниот тракт.
За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
Практична примена: производи и дневни побарувања
На дневно барање за калиум е приближно 450-600 мг кај доенчиња, приближно 1 до 2 г кај деца и помеѓу 2 и 3 г кај возрасни.
Бидејќи многу храна содржи калиум, обично се смета дека се исполнети дневните потреби на здрави луѓе. Зголемена потреба за калиум може да постои кај болести и нарушувања споменати погоре.
Калиум се наоѓа и во адитивите: Според диеталната регулатива, дозволени се соли на калиум од следниве киселини: адипинска киселина, килибарна киселина, јаглеродна киселина, млечна киселина, хлороводородна киселина, винска киселина и лимонска киселина, како и калиум сулфат, калиум гванилат и калиум инозинат.
Лекови што содржат калиум се достапни како шумливи таблети, таблети со продолжено ослободување или гранули од аптеките.
Купете соодветни препарати
РЕINGЕН РЕШЕНИЕ B.Braun Ecoflac Plus 10x1000 милилитар
Нарачајте од Медпекс
Капки за мокрење на Систан УД за очите 30x0,7 милилитар
Нарачајте од Медпекс
Ебенол 0,5% крем 30 грама
Нарачајте од Медпекс
Капсули калиум цитрат 120 парчиња
Нарачајте од Медпекс
БИОХЕМИЈА Пфлугер 4 крем калиум хлорат 75 грама
Нарачајте од Медпекс
Солен раствор на ИСОТОНИК Fresenius freeflex + 20x500 милилитар
Нарачајте од Медпекс
KALIUM CHLORATUM N Oligoplex Liquidum 50 милилитри
Нарачајте од Медпекс
БИОХЕМИСКИ 4 Калиум хлорат Д 6 крем 100 милилитри
Нарачајте од Медпекс
Авитал ѓумбир 90 парчиња
Нарачајте од Медпекс
Активни состојки
Елементот калиум (хемиски симбол: К) спаѓа во 1-та главна група на периодичниот систем на елементите, алкалните метали.
Во природата се јавува во состојба на оксидација 1 како јонско соединение во солите. Името калиум што се користи во францускиот и англискиот јазик за калиум потекнува од поташа (хемиска формула: K2CO3).
Атомската тежина на калиум е 39, т.е. 1 mmol е 39 mg.
Продолжи да читаш:
Совети за книги
Соединенија на калиум и амониум во хомеопатијата: .
Купете од Амазон
Калиум: аналитика, физиологија, патофизиологија .
Купете од Амазон
Хранлива маса на калиум и фосфат: .
Купете од Амазон
77 совети за здраво срце: одговара за а .