Калкулатор за барање на калории Техничарите

Дали сакате да знаете колку калории согорувате во еден ден? Со нашиот калкулатор лесно можете да ги одредите вашите индивидуални потреби. За да го направите ова, поделете ги 24 часа на ден на различни активности како што се спорт, работа и спиење.

калории

Важно: За да добиете што е можно посоодветни вредности, треба да ги оцените различните активности што е можно попрецизно и, доколку се сомневате, да ги заокружите наместо да ги заокружите.

Калкулаторот ги претвора вашите информации во „Метаболички еквивалент“ (МЕТ) со цел да се направи потрошувачката на енергија од различните активности споредлива.

Калкулаторот за потребите на калории се однесува на здрави возрасни со нормална тежина на возраст од 18 години и повеќе. Ако страдате од хронични болести или имате прекумерна тежина, ве молиме контактирајте го вашиот лекар за да ги утврдите вашите индивидуални потреби.