Калкулатор за БМИ Дали сум премногу дебел или премногу слаб?

Калкулаторот за БМИ и возраста

Можете да го користите индексот за да процените дали имате недоволна тежина или прекумерна тежина или дебелина. Само измерете ја тежината и висината и одете! Но, бидете внимателни: луѓето често забораваат да ја земат предвид возраста. Ова решително ја менува проценката, бидејќи идеалната вредност се менува до 5 поени со текот на годините. Следната табела покажува во која категорија се наоѓате. Само оние кои се под 19 години треба да бидат трпеливи додека не успеат да го пресметаат индексот на телесна маса.

Како работи калкулаторот за БМИ?

Ако го погледнете методот на пресметка, можете да видите дека ова не е наука за ракета. Едноставно поделете ја телесната тежина со квадратот на вашата висина. Значи, формулата е:

BMI = x KG/x метри²

Ако ви се допаѓа, можете сами да го пресметате вашиот БМИ. Едноставноста на системот за оценување е исто така портал за погрешно дијагностицирање ...

Лоши вредности = лошо здравје?

Индексот може да биде индикација за премала или преголема тежина во однос на големината. Значи, препорачливо е да слетате на зелено, односно да донесете нормална тежина на вагата. Но, ако калкулаторот за БМИ ви даде непријатен резултат, не мора веднаш да очајувате: скалата не е погодна за многу мали или многу големи луѓе. Мала големина на телото, на пример, предизвикува БМИ да се зголеми повеќе отколку што е апсолутно реално - на крајот на краиштата, ова е под линијата на фракции. Па дури и мускулестите не можат да очекуваат точни резултати, бидејќи мускулите тежат повеќе од маснотии и воопшто не се знак на лоша физичка состојба, напротив!

Калкулатор за БМИ - целата расипана магија?

Па, дали е најдобро воопшто да не го пресметувате вашиот БМИ? Далеку од тоа, треба да го направите тестот само како тест. Обемот на половината исто така игра улога и на крајот не се зема предвид во БМИ. Ако жените се со обем повеќе од 88 сантиметри или мажите се повеќе од 102 сантиметри во центарот и дијагнозата е со прекумерна тежина, важно е да бидете претпазливи! Долу со килограмите или вашето здравје страда. Бидејќи ако ставите премногу маснотии во стомакот, нивото на шеќер во крвта е повисоко, а крвниот притисок е исто така над препорачаното ниво. Со доволно вежбање и здрава, урамнотежена исхрана, повеќето можат повторно да постигнат здрави вредности.

WHtR за обемот на половината

Дали сакате да бидете уште попрецизни, како со калкулаторот за БМИ? „WHtR“ е развиен за ова. 4-те букви означуваат „Сооднос на половината до висината“ и овој тест го одредува односот на половината до висината. И ако го пресметате тоа заедно со индексот на телесна маса, ќе знаете точно дали сте премногу сити, премногу слаби или едноставно со нормална тежина!