Калкулатор за БМИ; IFИВОТ

Дали сум премногу дебел Индекс на телесна маса (вредност на БМИ)

телесна маса

За да се одреди вредноста на БМИ, телесната тежина се споредува со висината на телото со помош на формула. Поточно: ја делите тежината (во килограми) со квадратот на вашата висина (во метри).

Класификација и проценка на вредностите на БМИ:

Се препорачува во секој случај да се третираат вредности над БМИ 25 во врска со метаболички болести како што се дијабетес тип 2, висок крвен притисок или нарушувања на метаболизмот на липидите. Без придружни секундарни болести, треба да се бара намалување на телесната тежина (најдоцна) од БМИ од 30.

Забелешка: Само определувањето на БМИ не е доволно!

Индексот БМИ е само прва индикација за дебелина, што е опасно за здравјето. Сепак, само оваа вредност, само по себе, не е доволна за вистински адекватно да се процени ризикот по здравјето на една личност. Поважно од тоа да се знае дали некој тежи премногу за својата висина е да разгледаме и дали зголемената телесна тежина се заснова на маснотии или мускулна маса и каде точно се насобрале масните наслаги во телото на една личност.

Особено е опасно во стомакот, бидејќи оваа маст е особено метаболички активна и ослободува голем број на хормони и гласнички супстанции кои се неповолни за организмот. Затоа, покрај вредноста на БМИ, секогаш треба да го мерите обемот на половината и/или да го одредите „односот на половината на колкот“.