Калкулатор за нормална тежина ❤️ ~ Пресметајте ја нормалната тежина на Интернет сега

Францускиот лекар Пол Брока се занимаваше со дефиниција за нормална тежина пред 150 години. Кои вредности на нормите можат да ги користат возрасните како водич? До денес, научниците имаа потешкотии,

да се утврдат точните вредности што се применливи за целото население. Големи студии за просечни вредности во различни групи на население се основа за пресметување на кривините на дистрибуција (перцентили), кои можат да се користат за проценка на телесната тежина на една личност. Здраво тело произлегува со здрава телесна тежина. И недоволната тежина и прекумерната тежина предизвикуваат проблеми на долг рок.

Калкулатор за нормална тежина

„Тоа беше најдобрата одлука во мојот живот МАКСИМАЛЕН ПРИНЦИП!

Ви благодариме на тренерот Сесил за поддршката! 35 кг полесни, 3 големини на фустани надолу и дефинитивно поголема самодоверба.
Големо благодарам!”

Индексот Брока

За време на истражувањето, Брок го развил добро познатиот индекс Брока. Формулата е релативно едноставна во споредба со посовремените методи како што се индексот на телесна маса или одредувањето на процентот на телесни масти. Затоа, дозволува само нејасна проценка на нормалната тежина, особено затоа што формулата Брока не зависи ниту од полот, ниту од возраста. За средни луѓе, тоа дава најточни вредности. Womenените и мажите значително се разликуваат во структурата на нивното тело. Womenените имаат поголем процент на телесни масти отколку мажите и постарите луѓе имаат право на поголема нормална тежина за иста висина отколку помладите. Ова ја покажува слабоста на формулата на Брока многу јасно. Индексот Брока не е погоден за деца. Во педијатријата, нормалната тежина се проценува со користење на перцентилни криви.

Определете ја вашата нормална тежина

Можете лесно да ја пресметате вашата нормална тежина со нашиот калкулатор за нормална тежина. Но, тоа оди скоро толку брзо во главата. Затоа што треба да одземете само 100 сантиметри од вашата висина во сантиметри.

Формулата за индексот Брока е:

Нормална тежина во кг = висина во см - 100 см

Тоа значи да се пример за лице со висина од 175 см: Нормална тежина = 175 - 100 = 75 кг.

Нормалната тежина што се смета за здрава во овој случај е 75 кг. Се разбира, има одреден слободен простор околу оваа точна вредност. Споредете со нашиот калкулатор за БМИ.

Нормалната тежина во однос на половите

Како што веќе споменавме, процентот на масно ткиво што го имаат жената и мажот е различен. Современите методи за одредување на телесната тежина, како што е индексот на телесна маса или одредувањето на телесните масти, го земаат предвид ова при пресметувањето на соодветните вредности. Индексот Брока ја игнорира родовата разлика. Затоа, со овој метод се добива само нормална тежина во однос на висината, а не во однос на полот.

Нормалната тежина значи поголема шанса за здравје

Ја пресметувате вашата нормална тежина како прв чекор кон здрав начин на живот. Размислете за својата иднина и научете да го цените вашето тело. Можете да направите многу за да ја одржите вашата еластичност и перформанси до старост. Дали си моментална

Со прекумерна тежина, започнете со здрава, урамнотежена исхрана и редовно вежбајте. Наскоро ќе имате на располагање многу повеќе енергија отколку што имате сега. Кога сте во опсегот на нормална тежина, одржувајте ја оваа состојба и не губете од вид вашата нормална тежина.

Бесплатен онлајн семинар од др. Мареике Аве

На мојот семинар преку Интернет ќе ви ја кажам број 1 причина што ве спречува да изгубите тежина во моментов и како можете да уживате во апсолутно ослободено однесување во исхраната за многу кратко време преку ментална обука и искрено интуитивно јадење, да се чувствувате повторно многу добро постигнато - БЕЗ ДИЕТА или броење калории.

Можеби ќе ве интересираат овие калкулатори:

---