Калкулатор за процент на маснотии; DietaFlex

Калкулатор за процент на маснотии

Повеќе информации

  • За мажи: 495/(1.0324-0.19077 (LOG (струк-врат)) + 0.15456 (LOG (висина))) - 450
  • За жени: В 495/(1.29579-0.35004 (LOG (струк + колк-врат)) + 0.22100 (LOG (висина))) - 450

В В В Внимание: пресметките се приближни и успешно се применуваат на лица над 18 години. Тие имаат голема грешка од 3%.

процент

НАРАЧЕТЕ ПЛАН ЗА ОБИЧНИОТ ЈАДЕЕ (12 НЕДЕЛА)

Како се прават мерењата?

  • Измерете го обемот на половината на хоризонтално ниво, околу папокот за мажи и на ниво

каде што имате најмала „ширина“ за жени. Не влечете го стомакот.

  • Измерете го обемот на вратот, започнете под гркланот и оставете ја мерната лента да се „лизне“ малку

надолу за да можете успешно да ја покриете целата дебелина на вратот. Останете исправени и мирни.

  • Само за жени: измерете го обемот на колковите хоризонтално на највисоко ниво.

Повеќе детали за оваа тема можете да најдете на каналот youtube и на блогот.