Калорична Божиќна сезона - спречете заболување на замастен црн дроб
Како го штитиме нашиот витален детоксификатор не само за време на празниците
подели
Домашни колачиња, чоколадо, празнично печење на баба, со греено вино и сега, а потоа и шнапс. Нашиот црн дроб треба да даде сè на Божиќните денови. Бидејќи игра централна улога во метаболизмот. Како најголем внатрешен орган во човечкото тело, тој тежи околу 1,5 килограми кај возрасно лице - околу пет пати повеќе од срцето.
„Нашиот црн дроб е детоксикатор и снабдувач на енергија во едно. Со сигурност се обезбедува разградување на метаболичките крајни производи и лекови. Само преку нив телото може да лачи токсични материи “, објаснува д-р. Стефан Ендерс, главен лекар за интерна медицина во Хелиос Сесилиен-болница Хилс. „Дури и мастите не можат да се метаболизираат без црниот дроб. Ја произведува потребната жолчка, околу половина литар на ден “.
Се подразбира дека црвено-кафеавиот орган работи со полна брзина за време на празниците. Станува опасно ако редовно консумираме премногу слатки и масни наслаги. Безалкохолен масен црн дроб се заканува да се развие како резултат на зголемените масни наслаги во клетките на црниот дроб. Повеќето луѓе мислат на заболување на замастен црн дроб како голема и редовна потрошувачка на алкохол. Но, причината обично лежи во храната: севкупно премногу, особено јаглехидрати, заедно со премалку вежби. И клиничката слика драматично се зголемува: секој трет возрасен и околу секое десетто дете е под влијание на замастен црн дроб - што го прави најчестото заболување на црниот дроб во Германија.
Проблем: Болеста не предизвикува никакви специфични симптоми и затоа обично останува незабележана. Може да се појави замор, тешкотии во концентрацијата, чешање, губење на апетит, промени во тежината или чувство на притисок во десниот горен дел на стомакот.
„Замастениот црн дроб може да се запали - без никакви вируси или алкохол во игра. Хроничното воспаление на црниот дроб може да доведе до цироза (лузни на црниот дроб). Тука, ткивото на црниот дроб постепено се трансформира во сврзно ткиво. Колку повеќе ткиво се менува, толку повеќе функцијата е ограничена. Ова може да има опасни по живот последици, како што се откажување на црниот дроб или развој на рак на црниот дроб “, предупредува гастроентерологот др. Завршува.
Но, за да не стигне толку далеку на прво место, секој може да направи нешто - особено за време на празниците. „На здравјето на органот може да се влијае пред се со урамнотежена исхрана. Но: Ретко кој ќе помисли на тоа на Божиќните празници. За многумина, гуската е едноставно дел од празничниот оброк. Ако по Новата година има уште неколку празнични килограми, црниот дроб ќе биде позадоволен за свесна диета, понекогаш и за постот од неколку дена. Вметнувањето редовно вежбање во вашиот секојдневен живот исто така ви помага да изгубите вишок килограми “, вели Андреа Сталман, овластен диетичар и нутриционист за германското друштво за исхрана.
За време на празниците, ова значи: прошетајте зима помеѓу торта и гуска и испијте кафе пријателско за црниот дроб, наместо снапс за варење.
Iaулија Дубоис
Офицер за корпоративни комуникации
Хелиос Клиникум Крефелд/Helios Cäcilien-болница Хилс
Тел: +49 2151 32-1681
Тел: +49 2151 739-6640 (среда во Хилс)
Е-пошта: [email protected]
- квалитетен печат Корона: податоци и безбедност
За да се објективизираат тековните дискусии за Корона, ние обезбедуваме дневни информации за моменталното зафатеност, зафатеноста со пациенти со Ковид и бројот на нови инфекции во регионите.
Безбеден во болницата и покрај Корона? Ние велиме „ДА“ со добро чувство. Со 10 мерки ги штитиме болните луѓе, посетителите и вработените од Корона.