Калорични пијалоци Течните калории дебелеат - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Во однос на вкусот, кола, сок и копродукции имаат што повеќе да понудат отколку вода - исто така и во однос на калориите. Бидејќи за жал има многу калории скриени во вкусните пијалоци.

Многу пиење е здраво, но вистинскиот пијалок е тој што се брои! Во денешно време луѓето пијат многу, но се повеќе течни калориски бомби како што се кола, овошни сокови, вино и пиво. Истражувачите се сомневаат дека ова е една од главните причини за епидемијата на дебелина.

Научниците предводени од Бери Попкин од Центарот за население во Каролина испитуваа податоци од различни истражувања на повеќе од 46 000 возрасни Американци помеѓу 1965 и 2002 година. Резултат: Во овој период, внесот на калории од пијалоци се зголеми за 96 проценти. Сега сочинува една петтина од дневниот внес на калории.

Скоро килограм месечно

Анализите покажаа дека количината на испиена вода останува постојана, додека потрошувачката на други пијалоци се зголемува за 222 калории дневно. Доколку не се направат други заштеди или ако се потрошат повеќе, зголемениот внес на калории се рефлектира во единаесет килограми чиста телесна маст годишно.

Бидејќи има неколку стотици калории на ден, последиците по здравјето како што се дебелината и дијабетисот се последица, вели водачот на студијата Бери Попкин. Проблемот е што пијалоците брзаат низ телото и не ве исполнуваат. „Без оглед на видот на пијалокот - вода, лимонада, млеко, сок од портокал или пиво - овие дополнителни калории не се компензираат со јадење помалку“, вели Попкин.

---