KalorieJoule Различни информации во Ergo, дневник за обуки и архива за спортски патеки - Bikeboard
Со ефикасност од 23% тоа би било 622 kcal. 1 snickers 280 kcal.
зошто добивам различни вредности за потрошените калории за истото патување од ерго, дневник за обуки и спортски патеки?
Која вредност е точна?
Различни формули се прифаќаат и се наоѓа „апроксимација“.
Предвесник ви дава повеќе калории отколку Полар. Даумот повеќе од ST3.
ова е она што го најдов на мрежата со досегашните истражувања.
Но, бидејќи сте индивидуална личност и трошите калории многу поинаку отколку јас. Како резултат, постојат само приближни вредности во овие формули
Најбезбедно нешто што можете да направите:
споредете се со другите резултати (време, ват, вртежи во минута) од себе!
Не давајте срања за kcal ако не сте на диета со дефицит на kcal (па дури и таму воопшто не ви треба вредноста)
Ги користите вашите калории различно секој ден. Тренирате подобро и подобар метаболизам го прави тоа поинаку од 3 месеци порано:
Ебати ккал и измери се и знаеш точно подобро од последниот пат и знаеш што јадеш и знаеш што тежиш.
UUUND во конкуренција Ги брои перформансите и неискористените kcal. И, не станувате потенок затоа што штотуку испреплетивте 600 килокалории (или 720. не 550), туку затоа што СЕ МОРА да ЗАМАПСАНИРА. (Исхрана за животниот стил)
Сè друго е убав трик за маркетинг што само ќе ве полуди затоа што не може да се спореди.
Ви благодариме за огнениот одговор.
Јас навистина не сум во KCals за губење на тежината. Само сакам да знам зошто различните уреди или програми ми даваат различни вредности. Јас сè уште ги разбирам разликите помеѓу различните набудувачи на срцевиот ритам.
НО:
Јас го одработив мојот тренинг на Ерго со Ергопланет. Овие податоци беа предадени на дневникот за обуки и на спортски патеки. Значи, тоа не беше измерено со кој било друг уред. Кога го претворате jул од ерго во ККал на двете програми за снимање обуки, се случува чудното. вредностите се менуваат и навистина чудно.
Значи.
Вчера:
Ерго Фис. 615 jул, Реал 2773 Кјул, дневник за обуки 616 ККал, спортски патеки 359 Ккал
Денес:
Ерго Фис. 700 Кјул, Реал 3009 Кјул, дневник за обуки 700 ККал, спортски патеки 1288 Ккал (Сититур Дизелдорф)
Дневникот за обука се чини дека го прави KJoule од Ерго 1 до 1 KCals, што би било погрешно.
ИЛИ, читањето на Ergo е неточно, а Phys Kjoules се KCals?
700 KJ треба да бидат околу 167 Kcal, 3099 KJ се 740 Kcal (тоа би било приближно 700 Kcal во дневникот за обука)
Како Спортстрак претвора 600 KJ (физички Ерго) во 359 Kcal, а потоа од 700 KJ (физички Ergo) 1288 Kcal е мистерија за мене.
Ако земете 600 Kcal/h од Doc како споредба, вредноста во дневникот за обука ќе биде „точна“, а единицата SI на Ergo (физи-KJ) би била погрешна.
Не ми требаат KJoule/Kcals за да ослабам, тоа го правам според д-р. Штрунц и веќе изгубија 4 килограми оваа недела: одлично:
Вие само ги гледате податоците и затоа што тогаш ја снимам и обуката со 2 програми, забележувам дека вредностите или единиците за SI не можат да бидат точни.
Јас често имам разлики во WATTZAHLEN.
емисии на ергопланет со пр. 248 до . во искачување одеднаш има 222, во рубитрак на пр. 226 и во дневникот за обука 240. не е секогаш случај, но често. смешно: f:
Вчера:
Ерго Фис. 615 jул, Реал 2773 Кјул, дневник за обука 616 ККал, спортски патеки 359 Ккал
Денес:
Ерго Фис. 700 Кјул, Реал 3009 Кјул, дневник за обуки 700 ККал, спортски патеки 1288 Ккал (Сититур Дизелдорф)
Потполковник овој пост (http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?134338-Ergoplanet-2011-Version-1.0.0-Erfahrungsberichte&p=2197391&viewfull=1#post2197391) и моето откритие е проблемот што физичката енергија наместо
реалната енергија оценета на дневникот за обука сè уште не е решена.
Според мене, физичката енергија во kcal и реалната енергија (земајќи ја предвид ефикасноста на телото) исто така се во kcal.
Едит: Тоа беше глупост, според документарецот на Даум:
физички килограм ouул (abbr.: Phys-kJ)/физички мега ouул (abbr.: Phys-MJ)
Ова е само механичка работа направена на ергометарот, што се постигнува со помош на
лесно се пресметува со користење на следнава физичка формула:
Моќност [вати] * време [сек] = работа [џул]
Пример: 100 вати * 60 s = 6000 џули = 6 kJoules
реален килограм ouул (кратенка: real-kJ)/реален MegaJoule (кратенка: real-MJ)
Еве за информациите за висината, тежината, возраста и полот на
пресметана приближната основа и прометот на услугите. Ергометарот
покажува приближно kJoule што се користи за време на обука за ергометар
навистина се трошат.
И претпоставувам дека овие се исти вредности што ги покажува Ергопланет.