Калории аспарагус конзервиран, исцеден (просечна вредност)
Содржината на калории од 100 g е
Повеќе хранливи вредности
| 15-ти | kcal |
| 0,1 | Г. |
| 2 | Г. |
| 2 | Г. |
| 1 | Г. |
Наведените хранливи вредности се однесуваат на исцедени зачувувања на аспарагус од 100 g (просечна вредност). Но, може да имате калории пресметани за која било количина: Променете ја количината .
Горенаведените хранливи вредности се однесуваат на 100 гр. Можете да ја промените количината подолу.
Променете ја количината
Побарајте друга храна
Вие не само што може да ја пресметате содржината на калории во исцедена конзервирана храна од аспарагус (просечна вредност), туку и содржината на калории во илјадници други видови храна. За да го направите ова, внесете под која храна сакате да знаете за содржината на калории:
Информации за производот
Со само 18 kcal и 0,1g маснотии на 100g, белиот аспарагус е сензационално нискокалорична храна. Можете навистина да јадете онолку колку што сакате. Едноставно е невозможно да се здебелите од белиот аспарагус освен ако не го јадете со мрсен сос од холандја. Ова не е за потценување со 487 kcal и 52,4g маснотии на 100g.
За разлика од зелениот аспарагус, белиот аспарагус секогаш мора да се излупи. Едноставно излупете го од горе надолу со аспарагус или лушпа од компир. Потоа отсечете го дрвениот крај и исечете ги решетките со иста должина. За да можете да ги готвите подобро, препорачливо е да ги врзувате копјата на аспарагусот заедно со канапски канап.
Совет за шопинг:
Колку се подебели стебленцата, толку е помек и понежен белиот аспарагус.
Продавница:
Едноставно завиткајте го белиот аспарагус во влажна кујнска крпа и чувајте го во фрижидер во фиоката за зеленчук неколку дена. Но, треба да бидете сигурни дека крпата е секогаш влажна.
Замрзнување:
Белиот аспарагус може да се замрзне без никакви проблеми. Едноставно излупете, а потоа замрзнете во вреќи по делови. Внимание: не бланширајте, па дури и не варете претходно, тогаш вкусот ќе го снема кога ќе се стопи. Ако сакате да го користите аспарагусот потоа, не заборавајте да го додадете замрзнатиот аспарагус директно од замрзнувачот во зовриената вода и варете го околу 15 минути, во зависност од неговата дебелина. Во никој случај не дозволувајте аспарагусот да се одмрзнува, бидејќи ќе стане кашест, ќе го изгуби вкусот и сите витамини.
Рецепти:
Кралицата на зеленчукот може да се ужива и како варијанта со малку маснотии, како што можете да видите во нашите различни рецепти за аспарагус со тестенини или ориз:
Можеби дури и со чаша соодветно вино?