Калории форум за слабеење
АнгелБлонди
Сакам сега навистина да започнам повторно. Декември не беше баш добар за мојата фигура
Би сакал да пробам да бројам калории. Дали некој од вас има искуство со тоа?
Колку калории изедовте и колку брзо и колку изгубивте тежина?
Гостин10457
Сметам дека броењето калории е само вознемирувачко. Повеќе сакам да ги бројам бодовите на WW: wink: .
p.s.: и не слабеете со броење калории
Ialалороса
можете да изгубите тежина ако го направите тоа правилно.
Исто така бројам калос и открив дека тоа е најдобрата диета за мене. Мислам дека секој треба сам да открие со што се сложува.
Под формулари за диети ќе најдете многу за броење калории и како правилно да го направите тоа.
минерален изрез
Јас исто така броев kcal „тогаш“ и имав добар успех. предноста е во тоа што едноставно секогаш сметате kcal и затоа не можете да паѓате на скриени kcal бомби. можете убаво да го регулирате дефицитот на kcal и секогаш имате добра совест затоа што знаете дека не сте јаделе премногу, дури и ако вагата каже нешто друго (предмет на „флуктуации“).
неповолноста е очигледна. Постојано броењето на kcal ви одзема време помеѓу два оброка и мајка ми беше навистина вознемирена што само тежев работи и ја окупирав кујната.
Минаја
се обидувам да бројам калории. но не сум особено претрупан. Во продавницата, погрижувам да го земам производот со најниски калории (ако е можно) и потоа да проценам во главата колку калории сум потрошил.
Мислам дека гледачите на тегови се прескапи.
Исто така, мислам дека бодовите се намалуваат. Она што мислам со тоа е дека можете да кажете „О, јас сум точка-две над тоа, што е подлега!“ од надминување на вашата граница на калории и кога сте повеќе свесни што значи тоа.
И јас навистина немам поим за WW, но очигледно овошјето или некои работи сметаат како 0 поени, што ги сметам за крајно опасни. бидејќи 8-10 јаболка имаат ист број на калории како дел од рамен (јапонска супа од тестенини), што е целосен оброк.