Калории Храна Chickофтиња од пилешки гради - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калкулатор

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Пилешко месо од градите“ во категоријата „Храна“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 4%Калории 77,6 ккал
  • 2%Масти 1,3 гр
  • -% Заситени масти - г.
  • Полинезаситени масти - г.
  • Мононезаситени масти - г.
  • холестерол 29,1 мг
  • 2%Натриум 53,3 мг
  • 1%јаглехидрати 3,4 гр
  • 2% Влакна 0,5 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 15%протеини 12,7 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 1,3 масти, вкупно (g)
    • - Заситени масти (g)
    • - Полинезаситени масти (g)
    • - Мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 29,1 холестерол (мг)
    • - Омега-3 масни киселини (g)
    • - Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 3,4 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0,5 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 12,7 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолна киселина, вкупно (мгг)
    • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • - Фолат (во храна) (мкг)
  • - Витамин А (кориснички интерфејс)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • - Витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • - Витамин Б12 (мкг)
  • - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • - Калциум (мг)
  • - Ironелезо (мг)
  • - Магнезиум (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калиум (мг)
  • 53,3 натриум (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • - Манган (мг)
  • - Селен (мкг)
Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% meatофтиња од пилешки гради да изгубат 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% meatофтиња од пилешки гради за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Meatофтиња од пилешки гради за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

  • Пилешко месо, бројлери или пржење (пилешко помеѓу 7 - 13 недели), дојка, посно месо, сурово, 150 гр
  • Foodелатин од храна, 10гр
  • Кромид 80гр
  • Лук, 5гр
  • Дафин, 1гр
  • Црн пипер, 2 гр

Начин на подготовка

Ставете ги пилешките гради да се варат во 1,5 л вода, откако околу 2 врие додадете кромид, ловоров лист, бибер, оставете да се вари додека водата не падне на половина
Во меѓувреме, подгответе желатин, натопете 10 минути во 100 ml вода.
Извадете го месото, исечете го на ленти и ставете го во сад (излегов со нормален сад со супа), мелете го лукот, додадете го во пилешката вода, додадете сол по вкус. Исцедете ја супата и измешајте ја со желатин подготвен на парна бања (внимавајте, супата не смее да биде топла, оставете ја малку да се излади, во спротивно желатинот ќе се уништи).
Ставете ја смесата над пилешкото, чувајте ја малку подоцна кога ќе се олади, ставете ја во фрижидер додека не се згусне (по можност да се готви навечер и оставете ја до утро.)