Калории Храна Пилешки гради и печурки на скара - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

гради

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Пилешки гради и печурки на скара“ во категоријата „Храни“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 5%Калории 90,1 ккал
  • 3%Масти 1,7 гр
  • -% Заситени масти - г.
  • Полинезаситени масти - г.
  • Мононезаситени масти - г.
  • холестерол 38,6 мг
  • 8%Натриум 181 мг
  • 2%јаглехидрати 4,2 гр
  • 4% Влакна 1,2 гр
  • 3% Шеќер 1,5 гр
  • 17%протеини 14,9 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 1,7 масти, вкупно (g)
    • - Заситени масти (g)
    • - Полинезаситени масти (g)
    • - Мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 38,6 холестерол (мг)
    • - Омега-3 масни киселини (g)
    • - Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 4.2 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1,2 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 1,5 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 14,9 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолна киселина, вкупно (мгг)
    • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • - Фолат (во храна) (мкг)
  • - Витамин А (кориснички интерфејс)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • - Витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • - Витамин Б12 (мкг)
  • - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • - Калциум (мг)
  • - Ironелезо (мг)
  • - Магнезиум (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калиум (мг)
  • 181 Натриум (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • - Манган (мг)
  • - Селен (мкг)
Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Пилешки гради и печурки на скара за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Пилешки гради и печурки на скара за слабеење во согласност со поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Пилешки гради на скара и печурки за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

Состојки за 1 порција:

220 гр)

  • печурки од печурки - 300 гр
  • кујнска сол - по вкус

    • Начин на подготовка

    Начин на подготовка:

    1. Користев електрична скара.
    2. Измијте ги пилешките гради, додадете малку сол.
    3. Потоа измијте ги печурките. Тие исто така се солени.
    4. Сите состојки се печени на скара.
    5. Тие се прават од двете страни, сè додека не бидат подготвени.

    Мислења за рецептот

    За да напишете мислење, гласајте за храната и напишете го своето мислење за тоа во формуларот за гласање.

    Прикажување мислења за храна 1-2 од вкупно 2

    Ми се допадна: здрав е, има малку калории и е многу вкусен и барем за мене исполнува: стр

    Не ми се допадна: мајка ми не го прави тоа . јас го правам тоа:))

    Ми се допадна: Вкусен, и малку калоричен, но богат со протеини

    Не ми се допадна: Делот кога треба да ја измијам скарата:))

    Врвни слаби-мравки!

    Менија зачувани во компјутерот за исхрана
    Партнерства

    Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

    Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

    • Додадете ја храната што ја јадете
    • Додадете ги вашите активности
    • Погледнете резултати, проценки и совети
    • Ги ажурирате менијата во календарот
    • Погледнете ги вашите табели за еволуција

    За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.