Калории и диетални вредности на дињата Галија на прв поглед
Диња Галија: калории и хранливи вредности на сортата диња
30.06.2016, 10:04 часот | ом (СФ)
Дињата Галија е малку калорична и содржи важни хранливи материи како калиум и натриум. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Дињите Галија се сметаат за здрава закуска. Но, како точно изгледа бројот на калории? Овде можете да дознаете сè за хранливите вредности и состојките на сортата диња.
Колку калории има дињата Галија?
Дињата Галија е крст помеѓу различни шеќерни дињи и спаѓа во мрежните дињи. Оваа сорта може да се препознае по ребрестата кожа, која станува жолто-зелена кога е зрела. Месото скриено во него е со бела до зелена боја. Тркалезната диња може да тежи до 1,5 килограми. Количината на калории во овој вид диња е, сепак, доста мала - 100 грама посакувана пулпа имаат од 23 до 25 kcal. За споредба: дињата од медлика има просечно 55 kcal на 100 грама, што е исто така ниска вредност.
- Рецепт за скара без месо:Лубеница на скара - сладок десерт од скара
- Специјален премин:Yellowолта лубеница - каква е разликата од црвената?
- Овошно и здраво:Смути со диња Галија - вкусен летен пијалок со ананас
Други состојки и хранливи вредности
Поради малиот број на калории, дињата Галија е многу погодна како дел од диета. Овошниот зеленчук не содржи скоро никакви маснотии и протеини. Наместо тоа, дињата Галија содржи минерали како што се натриум и калиум. Особено калиумот е клучна компонента на метаболичките процеси во нервите и мускулите. Во исто време, сепак, овошниот зеленчук содржи многу помалку витамини од другите дињи. Дури и лубеницата има повеќе витамини во себе. Сè уште се вклучени витамин А и Б, како и железо и аминокиселини. Така, дињата Галија е сè уште здрава.