Калории Јадење супа од мисирка со јуфки - калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Супа од мисирка со домашни тестенини“ во менито, во категоријата „Храна“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 33,8 ккал
  • 2%Масти 1,4 гр
  • 2% Заситени масти 0,3 гр
  • Полинезаситени масти 0,3 g
  • Мононезаситени масти 0,5 гр
  • холестерол 7,2 мг
  • 0%Натриум 7,7 мг
  • 1%јаглехидрати 2,8 гр
  • 1% Влакна 0,4 гр
  • 0% Шеќер 0,2 гр
  • 3%протеини 2,5 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 1,4 масти, вкупно (g)
    • 0,3 заситени масти (масни киселини) (g)
    • 0,3 полинезаситени масти (g)
    • 0,5 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 7,2 холестерол (мг)
    • - Омега-3 масни киселини (g)
    • - Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 2.8 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0,4 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0,2 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2,5 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолна киселина, вкупно (мгг)
    • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • - Фолат (во храна) (мкг)
  • - Витамин А (кориснички интерфејс)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • - Витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • - Витамин Б12 (мкг)
  • - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • - Калциум (мг)
  • - Ironелезо (мг)
  • - Магнезиум (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калиум (мг)
  • 7,7 натриум (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • - Манган (мг)
  • - Селен (мкг)
Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Супа од јуфки од Турција со домашни тестенини за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Домашна супа од тестенини со мисирка за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Супа од мисирка со домашни тестенини за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

3,5 л вода, 374 гр мисиркино месо, 155гр моркови, 100гр пашканат, 57гр целер, 120гр кромид и 3 коцки пилешки концентрат

Домашни тестенини: брашно од вид 155g 000 + 2 средни јајца и малку сол

Начин на подготовка

Сварете го месото од мисирка (крило) во 3,5 литри вода, пена, потоа додадете го зеленчукот и исечкајте на коцки.

Откако ќе се свари месото, извадете го од супата и обезмастете го, ставете го месото повторно во супа на мали парчиња со јуфките и држете го на оган уште 15 минути.

Тестенини: Направете тесто од брашно, јајца и малку сол, а потоа раширете го на масата за тесто со сукало во лист што е можно потенок.

Оставете го да се исуши некое време, потоа засукајте го и исечете го што е можно поситно со многу остар нож, раширете го со рака и оставете го да се исуши или може да се користи веднаш.