Калории јагнешко јадење - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

• Калории
• Поврзано
• ЧЕ
• Мислења
• Слики
• форум

Ако сеуште не знаете како да додадете храна „Lamb Drob“ во категоријата „Храна“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

• * CZE% Вредности на 100 g
• 10%Калории 190,7 kcal
• 21%Масти 13,2 гр
• -% Заситени масти - г.
• Полинезаситени масти - г.
• Мононезаситени масти - г.
• холестерол - мг
• -%Натриум - мг
• 1%јаглехидрати 1,9 гр
• -% Влакна - г.
• -% Захарури - г.
• 18%протеини 15,5 гр
• - витамини
• - рударството
• - Друго
• * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.

Калориска густина

Дистрибуција на калории на хранливи материи

Масти (масни киселини)

• 13,2 масти, вкупно (g)
  • - Заситени масти (g)
  • - Полинезаситени масти (g)
  • - Мононезаситени масти (g)
  • - Транс масти (масни киселини) (g)
  • - Холестерол (мг)
  • - Омега-3 масни киселини (g)
  • - Омега-6 масни киселини (g)
  • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)

јаглехидрати

• 1,9 јаглехидрати, вкупно (g)
  • - Влакна (g)
  • - Скроб (g)
  • - Шеќери, вкупно (g)
    • - Сахароза (g)
    • - Гликоза (g)
    • - Фруктоза (g)
    • - Лактоза (g)
    • - Малтоза (g)
    • - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

• 15,5 протеини, вкупно (g)
  • - Триптофан (g)
  • - Треонин (g)
  • - Изолеуцин (g)
  • - Леуцин (g)
  • - Лизин (g)
  • - Метионин (g)
  • - Цистин (g)
  • - Фенилаланин (g)
  • - Тирозин (g)
  • - Валин (g)
  • - Аргинин (g)
  • - Хистидин (g)
  • - Аланин (g)
  • - Аспартанска киселина (g)
  • - Глутаминска киселина (g)
  • - Глицин (g)
  • - Пролин (g)
  • - Серин (g)
  • - Хидроксипролин (g)

витамини

• - Бетаин (mg)
• - Фолна киселина, вкупно (мгг)
  • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
  • - Фолат (во храна) (мкг)
• - Витамин А (кориснички интерфејс)
  • - Ретинол (мкг)
  • - Бета-каротен (мкг)
  • - Алфа каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Ликопен (мкг)
  • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
• - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
• - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
• - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
• - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
• - Витамин Б6 (мг)
• - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
• - Витамин Б12 (мкг)
• - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
• Витамин Д (кориснички интерфејс)
  • - Витамин Д2 (мкг)
  • - Витамин Д3 (мкг)
• - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (mg)
  • - Гама-токоферол (mg)
  • - Делта-Токоферол (mg)
• - Витамин К (мкг)

рударството

• - Калциум (мг)
• - Ironелезо (мг)
• - Магнезиум (мг)
• - Фосфор (мг)
• - Калиум (мг)
• - Натриум (мг)
• - Цинк (мг)
• - Бакар (мг)
• - Флуор (мкг)
• - Манган (мг)
• - Селен (мкг)

Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Јагнешко масно ткиво изгуби 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Јагнешко масно ткиво за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Јагнешко трип за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

Јагнешки црн дроб 253 гр, јагнешки бели дробови 353 гр, јагнешко срце 105 гр, јагнешки бубрези 74 гр, јагнешки јазик 45 гр, јагнешко слезина 28 гр, јагнешки ребра месо (3,2 мм маст) 542 гр Млеко 65% маснотии 150 гр, 7 јајца (350 гр.), Зелен кромид 545 гр, магдонос 45 гр, копра 30 гр, прашок, сол, бибер.

Начин на подготовка

Сварете ги органите и јагнето, а потоа поминете ги низ мелницата. Исечете го зелениот кромид на парчиња и варете во 100 гр путер, а потоа поминете низ робот за сечење заедно со копар и магдонос. Измешајте ги сите сецкани состојки добро, додадете јајца, сол и бибер, повторно измешајте додека не се изедначи. Подмачкајте помала тава со путер, ставете ја лебни трошки на дното и на рабовите добро распоредени, истурете го составот од месо и зелена боја над лебници и завиткајте ги со рабовите на презлата. Одозгора ставете го преостанатиот путер и печете додека тестото не порумени.

---