Калории јајца Сурово, цело, свежо јајце - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

сурово

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Сурова, цела, свежа“ храна во менито „Јајца“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 7%Калории 143 kcal
  • 16%Масти 9,94 гр
  • 16% Заситени масти 3,1 гр
  • Полинезаситени масти 1.364 гр
  • Мононезаситени масти 3.809 гр
  • холестерол 423 мг
  • 6%Натриум 140 мг
  • 0%јаглехидрати 0,78 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 2% Шеќер 0,77 гр
  • 14%протеини 12,57 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 9,94 масти, вкупно (g)
    • 3.1 Заситени масти (g)
    • 1.364 полинезаситени масти (g)
    • 3.809 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 423 холестерол (мг)
    • 0,074 омега-3 масни киселини (g)
    • 1.148 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0,78 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0,77 шеќери, вкупно (g)
      • 0,11 сахароза (g)
      • 0,21 гликоза (g)
      • 0,11 фруктоза (g)
      • 0,11 лактоза (g)
      • 0,11 малтоза (g)
      • 0,11 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 12,57 протеини, вкупно (g)
    • 0,167 триптофан (g)
    • 0,556 треонин (g)
    • 0,671 изолеуцин (g)
    • 1.086 леуцин (g)
    • 0,912 лизин (g)
    • 0,38 метионин (g)
    • 0,272 цистин (g)
    • 0,68 фенилаланин (g)
    • 0,499 тирозин (g)
    • 0,858 валин (g)
    • 0,82 Аргинин (g)
    • 0,309 хистидин (g)
    • 0,735 аланин (g)
    • 1.329 аспартанска киселина (g)
    • 1.673 глутаминска киселина (g)
    • 0,432 глицин (g)
    • 0,512 пролин (g)
    • 0,971 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,6 бетаин (mg)
  • 47 Фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 47 Фолат (во храна) (мкг)
  • 487 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 139 ретинол (мкг)
    • 10 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 9 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 331 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,069 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,478 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,07 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 1.438 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,143 витамин Б6 (мг)
  • 251,1 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 1,29 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 1,2 витамин Д3 (мкг)
  • 0,97 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0,02 бета-токоферол (mg)
    • 0,5 гама-токоферол (mg)
    • 0,02 Делта-Токоферол (мг)
  • 0,3 витамин К (мкг)
рударството
  • 53 калциум (мг)
  • 1,83 железо (мг)
  • 12 магнезиум (мг)
  • 191 фосфор (мг)
  • 134 калиум (мг)
  • 140 Натриум (мг)
  • 1,11 цинк (мг)
  • 0,102 бакар (мг)
  • 1,1 флуор (мкг)
  • 0,038 манган (мг)
  • 31,7 селен (мкг)
Друго
  • 0,86 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 75,84 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Сурово јајце, целосно, свежо за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Сурово јајце, цело, свежо за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Сурово, цело, свежо јајце за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Јајце сурово, цели, свежи“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Сурово, цело, свежо јајце"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.