Калории кај пекарот; Дел 1 лепчиња кроасани; Дебели Германци; Сè за диети, калории и
од ДД-Тим, 25 октомври 2008 година
Добро утро драги посетители,
Пред да одите директно во пекарницата, ние би сакале да ви ја понудиме најкомплетната можна листа на хранливи вредности за печива, како што се леб, кифлички, торти и сл. Потребни беа некои напори за да се добијат овие податоци, но исто така беше многу возбудливо да се види какви калории има во нашите печива.
Бидејќи има многу податоци, решивме да го спакуваме списокот во 3 индивидуални објави. Треба да имаме сè до вторник
Како што обично се случува, вредностите се однесуваат на 100 грама и можат да се користат само како упатство, точните информации може да варираат од пекар до пекар.
Нутриционистички вредности во печива на 100 грама: леб
- Фински леб: 300 калории
- Леб од матеница: 270 калории
- Ciabatta: 250 калории
- Ciabatta со маслинки: 240 калории
- Спел леб со кварк: 225 калории
- Лебниот леб: 250 калории
- Диетен леб GLYX®: 191 калорија
- Леб од компир: 250 калории
- Трошки: 230 калории
- Земјен леб (без кора!): 200 калории
- Никнуван леб од жито: 350 калории
- Леб од семки од тиква: 290 калории
- Леб од пченица: 230 калории
- Повеќекратно леб 220 калории
- Леб од жито од слад: 250 калории
- Леб од гранола: 260 калории
- Леб во рерна: 240 калории
- Поларен леб: 230 калории
- Панини со семе од сусам: 250 калории
- Мешан 'ржан леб: 250 калории
- Леб од сончоглед: 285 калории
- Тоскански леб: 285 калории
- Витален леб: 230 калории
- Леб од цели зрна: 170 калории
- Корен леб: 260 калории
- Бел леб од камената печка: 210 калории
Нутриционистички вредности во печива на 100 грама: кроасани
- Наполнет кроасан со путер (орев/нугат): 400 калории
- Кроасан: 350 калории
- Исполнети кроасани во просек: 350 калории
- Кроасан од путер - путер: 360 калории
- Retевреци - Кроасан од сусам: 390 калории
На крајот од калориите за леб, би сакале да ви дадеме неколку добри совети на оваа тема:
Ако сакате да грицкате свеж леб, но како што треба да сториме подолго на целиот леб отколку да остане свеж ...: замрзнете, само исечете на парчиња и замрзнете ги во соодветни делови во херметичка вреќа за замрзнување. Одмрзнато на собна температура, навистина вкусно.
Ако не ви треба толку време, најдобро е да чувате леб со покриена исечена површина (алуминиум/фолија) на собна температура во ормар за леб.
Ако сепак сакате да јадете кифлички од сабота во недела, намачкајте малку и испечете ги на дното во рерна 5 минути на скоро 160 степени, скоро како директно од пекарницата !