Калории кромид, факти за исхрана, податоци за производот
Фотографии и слики
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 28 kcal |
| Калориска вредност | 117 kJ |
| протеини | 1,3 гр |
| јаглехидрати | 4,9 гр |
| - од кои шеќери | 3,8 гр |
| дебели | 0,2 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 1,8 гр |
| Содржина на вода | 91% |
| сол | 0,009 гр |
| натриум | 0,004 гр |
Производ: природен производ - кромид
| Витамин А. | - | мг |
| Витамин Б1 | - | мг |
| Витамин Б2 | 0,02 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,13 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 8-ми | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | 0,07 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 40 | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 31 | мг |
| железо | 0,5 | мг |
| Брашно | 0,04 | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 135 | мг |
| бакар | - | мг |
| магнезиум | 11 | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 42 | мг |
| сулфур | 51 | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 0,2 | мг |
опис
Природниот производ има кромид 28 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 117 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна зеленчук, растителен производ.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 1.3g протеин, 4,9 гр јаглехидрати и 0,2g маснотии. Од 4,9 g јаглени хидрати, 3,8 g се шеќер.
Солта има процент од 0,009g на 100g, што одговара на 0,004g натриум. Содржината на влакна е 1,8 g. Содржината на вода е многу висока, 91%.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според нутриционистичкиот семафор, храната е во низок опсег со 0,2g маснотии. На 3,8 g, содржината на шеќер во кромидот треба да биде поставена во низок опсег, според вредностите на упатствата на семафорот за исхрана. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Четирите витамини Б2, Б6, Ц и Е се дадени овде.Сепак, хранливите информации често не ги вклучуваат сите витамини. Обично само ако вредностите се значајни. 9-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, калиум, магнезиум, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Количината со средна големина се чува со 85гр.
За кромидот не се познати други видови или вкусови.
Во нашата алатка за следење и планирање на диети, кромидот често се комбинира со јајца, маслиново масло, тиквички и домати. Храната е веќе консумирана во 200 оброци.