Калории Месо свинско месо, свежо, рамо, сека, месо без коски, посно

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

свинско

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сеуште не знаете како да додадете во менито „Свинско, свежо, рамо, кајсија (исецка), без коски, посно месо (обезмастено), варено, пржено во тава“, во категоријата „Месо“, видете го новиот водич употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 11%Калории 224 kcal
  • 19%Масти 11,8 гр
  • 22% Заситени масти 4,3 гр
  • Полинезаситени масти 1,49 гр
  • Мононезаситени масти 5,31 гр
  • холестерол 70 мг
  • 2%Натриум 52 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 32%протеини 27,68 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 11,8 масти, вкупно (g)
    • 4.3 Заситени масти (масни киселини) (g)
    • 1,49 полинезаситени масти (g)
    • 5,31 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 70 холестерол (мг)
    • 0,11 омега-3 масни киселини (g)
    • 1,34 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 27,68 протеини, вкупно (g)
    • 0,352 триптофан (g)
    • 1.264 треонин (g)
    • 1.296 изолеуцин (g)
    • 2.221 леуцин (g)
    • 2.489 лизин (g)
    • 0,733 метионин (g)
    • 0,353 цистин (g)
    • 1.105 фенилаланин (g)
    • 0,964 тирозин (g)
    • 1.502 валин (g)
    • 1.721 Аргинин (g)
    • 1.106 хистидин (g)
    • 1.612 аланин (g)
    • 2.567 аспарагинска киселина (g)
    • 4.333 глутаминска киселина (g)
    • 1.314 глицин (g)
    • 1.112 пролин (g)
    • 1.143 серини (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 3,7 Бетаин (mg)
  • 8 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 8 фолати (во храна) (мкг)
  • 6 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 2 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,761 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,34 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 5.115 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,778 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,388 витамин Б6 (мг)
  • 95,1 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0,61 витамин Б12 (мкг)
  • 0,3 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 0,6 витамин Д3 (мкг)
  • 0,22 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0 витамин К (мкг)
рударството
  • 5 калциум (мг)
  • 0,78 железо (мг)
  • 27 магнезиум (мг)
  • 237 фосфор (мг)
  • 454 калиум (мг)
  • 52 Натриум (мг)
  • 2,14 цинк (мг)
  • 0,069 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,007 манган (мг)
  • 45,4 селен (мкг)
Друго
  • 1,24 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 60,86 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% свинско, свежо, рамо, котлет, без коски, посно месо (обезмастено), варено, пржено во тава за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% свинско, свежо, рамо, котлет, без коски, посно месо (обезмастено), варено, пржено во тава за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Свинско, свежо, рамо, кајсија (исецка), без коски, посно месо (обезмастено), варено, пржено за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Свинско, свежо, рамо, кајсија (исецка), без коски, посно месо (обезмастено), варено, пржено во тава

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Свинско, свежо, грб, котлет, без коски, посно месо (обезмастено), варено, пржено во тава“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.