Калории Мои reитарки, Суровини - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Просо, сурова“ во категоријата „reитарки“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 19%Калории 378 kcal
  • 7%Масти 4,22 гр
  • 4% Заситени масти 0,723 гр
  • Полинезаситени масти 2.134 гр
  • Мононезаситени масти 0,773 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 5 мг
  • 31%јаглехидрати 72,85 гр
  • 30% Влакна 8,5 гр
  • -% Захарури - г.
  • 13%протеини 11,02 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 4,22 масти, вкупно (g)
    • 0,723 заситени масти (g)
    • 2.134 полинезаситени масти (g)
    • 0,773 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,118 омега-3 масни киселини (g)
    • 2015 Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • Јаглехидрати, вкупно (g) 72,85
    • 8,5 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 11.02 Протеин, вкупно (g)
    • 0,119 триптофан (g)
    • 0,353 Треонин (g)
    • 0,465 изолеуцин (g)
    • 1,4 леуцин (g)
    • 0,212 лизин (g)
    • 0,221 метионин (g)
    • 0,212 цистин (g)
    • 0,58 фенилаланин (g)
    • 0,34 тирозин (g)
    • 0,578 валин (g)
    • 0,382 Аргинин (g)
    • 0,236 хистидин (g)
    • 0,986 аланин (g)
    • 0,726 аспартанска киселина (g)
    • 2.396 глутаминска киселина (g)
    • 0,287 глицин (g)
    • 0,877 Пролин (g)
    • 0,644 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 85 фолна киселина, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 85 фолати (во храна) (мкг)
  • 0 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,421 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,29 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 4,72 Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,848 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,384 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,05 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0,9 витамин К (мкг)
рударството
  • 8 Калциум (мг)
  • 3,01 железо (мг)
  • 114 магнезиум (мг)
  • 285 фосфор (мг)
  • 195 калиум (мг)
  • 5 Натриум (мг)
  • 1,68 цинк (мг)
  • 0,75 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 1.632 манган (мг)
  • 2,7 селен (мкг)
Друго
  • 3,25 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 8,67 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Mei, суров за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Mei, суров за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Меи, суров за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема информации за „Mei, crud“.

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Меј, сурова"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.