Средство за спиење пазете се од несакани ефекти

Таблети за спиење (хипнотици) спаѓаат во групата психотропни лекови. Тие работат во мозокот и обезбедуваат подобар сон со прилагодување на одредени контролни кола. Сепак, земањето апчиња за спиење честопати е поврзано со несакани ефекти. Затоа, силните лекови се достапни само на рецепт. Билни апчиња за спиење, како што е валеријаната, се достапни без рецепт. Општо земено, апчиња за спиење - без оглед дали се синтетички или билни - треба да се земаат само доколку е апсолутно потребно.

Апчиња за спиење помагаат при нарушувања на спиењето

Апчиња за спиење се супстанции кои го поттикнуваат спиењето и затоа се користат за лекување на нарушувања на спиењето. Современите средства само го иницираат спиењето и повеќе не го присилуваат.

Апчиња за спиење може да се произведуваат синтетички или да се засноваат на билни состојки. Додека вториот без рецепт се достапни, обично ви треба рецепт за синтетички агенси - особено ако се посилни.

Таблети за спиење, меѓу другите, постојат во различни дозирани форми Капсули, таблети и сок. Во зависност од тоа дали има проблеми со заспивање или заспивање, лековите се користат со различно времетраење на дејството. Интравенски апчиња за спиење обично се користат само пред одредени прегледи како што се колоноскопија или за да се предизвика анестезија.

Голем избор на апчиња за спиење

Синтетичките апчиња за спиење не се строго дефинирана група на активни состојки, но можат да се поделат во различни групи:

Бензодијазепини
Не-бензодиазепински агонисти
Барбитурати
Антидепресиви
Невролептици
Антихистаминици

Покрај споменатите супстанции, постојат и низа други апчиња за спиење. Аминокиселината триптофан, хормонот мелатонин и дериватот на мелатонин рамелтеон се користат како супстанции од органско потекло. Други синтетички апчиња за спиење, кои се користеле почесто во минатото, сега или воопшто не се користат или само во особено тешки случаи поради нивните несакани ефекти.

Подолу е преглед на најважните групи на синтетички апчиња за спиење.

1. Бензодијазепини: користете само за кратко време

Бензодијазепините се меѓу најчесто користените апчиња за спиење. Тие имаат анксиолитичко, спазмолитично и поттикнувачко дејство. Често користени активни состојки се:

Флуразепам
Нитразепам
Темазепам
Тријазолам

Само ви е дозволено накратко Може да се користи за лекување на несоница, бидејќи долготрајната употреба може да ги направи зависник.

2. Не-бензодијазепински агонисти: помал ризик од зависност

Не-бензодијазепински агонисти исто така многу често се користат за лекување на нарушувања на спиењето. Иако имаат поинаква структура од бензодиазепините, тие ги напаѓаат истите рецептори. Типични претставници се:

Залеплон
Золпидем
Зопиклон

Во споредба со бензодиазепините, тие имаат предност што нивниот потенцијал за зависност е помал.

3. Барбитурати: силни апчиња за спиење со нервни ефекти

Во денешно време, барбитуратите се користат како апчиња за спиење само ако симптомите не можат да се ослободат од други апчиња за спиење. Ова е затоа што тие имаат непријатни несакани ефекти и исто така можат да доведат до смрт доколку се предозираат.

4. Антидепресиви: Таблети за спиење за депресија

Антидепресивите не само што помагаат при депресија, туку и при нарушувања на спиењето. Амитриптилин, доксепин и тримипрамин особено имаат смирувачки и амортизирачки ефект, а со тоа и ефект на спиење.

Антидепресивите се користат особено за нарушувања на спиењето предизвикани од депресија. Тие се користат и ако се развие вознемирено-депресивно расположение како резултат на нарушувања на спиењето.

5. Невролептици: ефикасни во ментални нарушувања

Невролептиците исто така не се типични апчиња за спиење, но се користат за лекување на ментални нарушувања. Поради нивниот смирувачки и пригушен ефект, тие можат да помогнат и при нарушувања на спиењето. Особено често се користат за нарушувања на спиењето предизвикани од психоза.

6. Антихистаминици од прва генерација како помагала за спиење

Антихистаминици од прва генерација не само што ги ублажуваат алергиските симптоми, туку имаат и седативно дејство. Одредени активни состојки како што се доксиламин, меклозин и прометазин се користат и како апчиња за спиење.

Несакани ефекти на апчиња за спиење

Таблети за спиење треба да се земаат само кога е апсолутно неопходно поради можни несакани ефекти. Дали и како ќе се појават сериозни несакани ефекти, секогаш зависи од предметниот лек. Во случај на лекови кои само полека се расипуваат поради нивното долго траење на дејството, замор, исцрпеност, вртоглавица и ограничена способност за реакција може да се случи следниот ден (ефект на закачување).

Земете некои апчиња за спиење, како што се бензодиазепини зависен релативно брзо. Затоа, тие треба да се земаат само за кратко време и под медицински надзор. Доколку е неопходен подолготраен третман, често се препишуваат други апчиња за спиење. Овие лекови обично имаат помал ризик од зависност, но често имаат и повеќе несакани ефекти.

Ако земате апчиња за спиење подолг временски период, треба да ги користите не застанувајте преку ноќ. Подобро е да се намали дозата полека, чекор по чекор, со цел да се спречат непријатните симптоми на повлекување (ефект на поврат).

Непроспиени од апчиња за спиење

Апчиња за спиење се користат се повеќе и повеќе за лекување на нарушувања на спиењето овие денови. Лековите им овозможуваат на погодените да спијат подобро на краток рок, на долг рок, сепак, многу агенти ја уништуваат структурата на спиењето. На пример, одредени лекови како што се бензодиазепините ги потиснуваат особено мирните фази на длабок сон. Ова значително го намалува квалитетот на спиењето.

Поради влијанието на лековите врз структурата на спиењето, засегнатите можат да спијат уште полошо отколку порано по прекинувањето на апчињата за спиење. Често тогаш им требаат понатамошни лекови, создавајќи маѓепсан круг. Затоа апчиња за спиење треба секогаш само како последно средство да бидат земени.

Ништо за оние со заболување на црниот дроб или бремени жени

Бремените жени и доилките не треба да пијат апчиња за спиење. Пациентите со заболување на црниот дроб дефинитивно треба да разговараат со својот лекар пред употреба, со цел да се избегне понатамошно оштетување на црниот дроб. За луѓето кои веќе имале проблем со зависност, се сметаат само лекови со низок ризик од зависност.

Пред да пиете апчиња за спиење, проверете дали е премногу Интеракции може да дојде со други лекови. Интеракции се јавуваат, меѓу другото, со алкохол и со лекови, кои исто така имаат централно дејство на амортизација.

Билни помагала за спиење

Билни апчиња за спиење имаат предност што немаат или имаат само мали несакани ефекти. Сепак, нивниот ефект на поттикнување на спиењето и нивното времетраење на дејството се исто така пократки. Затоа тие обично се користат само за лекување на проблеми со заспивање и не спиење преку ноќ. Не ви треба рецепт за билни апчиња за спиење; можете да ги набавите преку шалтер во аптеките и аптеките.

Билни апчиња за спиење со:

валеријана
Билки од Јоханис
хоп
Мелем од лимон
Билка од цвеќиња од страст

Обично треба да го земате лекот неколку дена до неколку недели пред да се види ефектот.

5 домашни лекови за несоница

Ако имате проблеми со спиењето, не мора секогаш да прибегнувате кон апчиња за спиење. Честопати симптомите може добро да се третираат со домашни лекови:

Бидете сигурни дека сте доволно релаксирани пред да одите во кревет. Слушајте тивка музика, читајте книга или правете вежби за релаксација.
Темелно проветрете пред спиење. Полесно е да спиете на свеж, ладен воздух отколку ако е топло и загушливо. Исто така, може да помогне да се остави наклон на прозорецот преку ноќ.
Вежбањето е здраво, но не точно пред спиење. Тоа ве прави жив и го отежнува заспивањето.
Пред спиење, испијте топло млеко со мед. Од друга страна, избегнувајте пијалоци и алкохол во кофеин.
Земете топла бања пред да заспиете. Не се бањајте повеќе од 20 минути на 35 до 38 степени. Хмеops или мелиса се добро прилагодени како адитиви за бања бидејќи ве успиваат.

Со овие совети, можеби ќе можете да ги ставите под контрола вашите нарушувања на спиењето без употреба на апчиња за спиење.