Калории над Костур, слатка вода, различни видови, калкулатор за суровини и калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

костур

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Костур, слатка вода, различни видови, сурова“ во категоријата „Риби“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 6%Калории 114 kcal
  • 6%Масти 3,69 гр
  • 4% Заситени масти 0,78 гр
  • Полинезаситени масти 1.062 гр
  • Мононезаситени масти 1.431 гр
  • холестерол 68 мг
  • 3%Натриум 70 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • -% Захарури - г.
  • 22%протеини 18,86 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 3,69 масти, вкупно (g)
    • 0,78 заситени масти (g)
    • 1.062 полинезаситени масти (g)
    • 1.431 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 68 холестерол (мг)
    • 0,79 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,087 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 18,86 протеини, вкупно (g)
    • 0,211 триптофан (g)
    • 0,827 треонин (g)
    • 0,869 изолеуцин (g)
    • 1.533 леуцин (g)
    • 1.732 лизин (g)
    • 0,558 метионин (g)
    • 0,202 цистин (g)
    • 0,736 фенилаланин (g)
    • 0,637 тирозин (g)
    • 0,971 валин (g)
    • 1.128 Аргинин (g)
    • 0,555 хистидин (g)
    • 1,14 аланин (g)
    • 1.931 аспартанска киселина (g)
    • 2.815 глутаминска киселина (g)
    • 0,905 глицин (g)
    • 0,667 пролин (g)
    • 0,769 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 15 фолна киселина, вкупно (мгг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 15 фолати (во храна) (мкг)
  • 100 витамин А (IU)
    • 30 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,075 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,074 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1,25 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,75 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,12 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 2 витамин Б12 (мкг)
  • 2 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 80 калциум (мг)
  • 1,49 железо (мг)
  • 30 магнезиум (мг)
  • 200 фосфор (мг)
  • 356 калиум (мг)
  • 70 Натриум (мг)
  • 0,65 цинк (мг)
  • 0,093 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,889 манган (мг)
  • 12,6 селен (мкг)
Друго
  • 1,52 остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 75,66 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Костур, слатководна вода, различни видови, сурови и губи 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Костур, слатка вода, различни видови, суровини за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Костур, слатка вода, разни видови, сурови за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Костур, слатка вода, различни видови, сурови"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Костур, слатка вода, разни видови, сурови"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.