Калории над Полок, без пари, суровини - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сеуште не знаете како да додадете храна „Полок, морско млеко, сурова“ во категоријата „Риби“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 4%Калории 81 kcal
  • 1%Масти 0,8 гр
  • 1% Заситени масти 0,164 гр
  • Полинезаситени масти 0,412 гр
  • Мононезаситени масти 0,125 гр
  • холестерол 71 мг
  • 4%Натриум 99 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 20%протеини 17,18 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,8 масти, вкупно (g)
    • 0,164 заситени масти (g)
    • 0,412 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 0,125 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 71 холестерол (мг)
    • 0,387 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,009 Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 17,18 протеини, вкупно (g)
    • 0,192 триптофан (g)
    • 0,753 треонин (g)
    • 0,792 изолеуцин (g)
    • 1.396 леуцин (g)
    • 1.578 лизин (g)
    • 0,509 метионин (g)
    • 0,184 цистин (g)
    • 0,671 фенилаланин (g)
    • 0,58 тирозин (g)
    • 0,885 валин (g)
    • 1.028 Аргинин (g)
    • 0,506 хистидин (g)
    • 1.039 аланин (g)
    • 1.759 аспартанска киселина (g)
    • 2.565 глутаминска киселина (g)
    • 0,825 глицин (g)
    • 0,608 Пролин (g)
    • 0,701 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 3 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 3 фолати (во храна) (мкг)
  • 67 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 20 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,065 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,058 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1,29 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,14 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,06 витамин Б6 (мг)
  • 65 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 3.1 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 0,1 витамин Д3 (мкг)
  • 0,64 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0,1 витамин К (мкг)
рударството
  • 5 калциум (мг)
  • 0,23 железо (мг)
  • 57 магнезиум (мг)
  • 376 фосфор (мг)
  • 326 калиум (мг)
  • 99 Натриум (мг)
  • 0,44 цинк (мг)
  • 0,043 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,015 манган (мг)
  • 21,9 селен (мкг)
Друго
  • 1,21 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 81,56 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Полок, лушпа, суровини и губење на 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Полок, лушпа, суровини за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Полок, паричник, сурова за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Полок, морско млеко, сурова"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Полок, мочуриште, сурова“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.