Дали потрошувачката на калории е точна - велосипед за вежбање (велосипед)
Здраво луѓе, дознав за потрошувачката на калории кога возев велосипед 1 час на домашен тренер (просечна вредност) и најниско ниво (100 вати). Малку сум скептичен бидејќи вредностите се многу високи. види слика
3 одговори
Тоа многу зависи од тоа колку сте високи и колку сте тешки. Покрај тоа, не секое тело согорува енергија со иста брзина. Ако сакате да изгубите тежина со тоа, можам да ви препорачам да не гледате во калориите, туку да ја гледате вашата телесна маса. Ниту БМИ не кажува многу. Спортистите имаат на пр. претежно превисоко дури и ако воопшто немате прекумерна тежина. Таквите бројки не треба да се преценуваат, вашите чувства и рефлексија сметаат многу повеќе. Со среќа:)
Тоа е во право. Но, тоа не е 100%. Тоа зависи од вашата висина, тежина, интензитет, пулс, итн. Зависни
Претходно веќе ги внесов моите податоци.
Добро, но тоа е во право
проблемот е што 100 вати не се навистина 100 вати
имавме друга работа, така што тоа беше крајно неточно
Не мислам дека можев да кренам 15-80 кг со една рака
ДОБРО. Но, таму беше пресметана и просечната вредност.
и ако вашиот уред ви покажува 100 вати и тоа всушност се само 50 вати, тогаш вашата просечна вредност останува 50 вати
слични прашања
Мојот е во текот на неделата, т.е. на работа (канцелариско работно место), на крајот претежно помеѓу 2.500 и 3.000. Во добри денови и за тоа.
За време на викендот, кога сум мрзлива, помеѓу 2.000 и 2.500.
Кои се твоите вредности Дали моите вредности се добри?
П.с .: Јас сум жена, висока 165 см, во раните 20-ти и тешка 57 кг.
Здраво момци, отидов денес 18 минути на мојот велосипед за вежбање и згазен со среден до висок интензитет. Дигиталниот дисплеј прочита 127 калории потрошени. После тоа, повторно направив математика на Интернет и приказот на калории на мојот велосипед за вежбање беше повеќе или помалку ист со калкулаторот на Интернет.
Па, брат ми, сепак, целосно го негира ова и смета дека не би било вистина (неговото мислење, премногу превисоко).
Сега сакам да те прашам,Дали е точна мојата индикација за 127 калории за 18 минути, или потрошувачката на калории е превисока?
Goе одам повторно, но за тоа служи оваа страница!:)
Денес се грижам за следново: Денес успеав нешто повеќе од 60 минути на мојот (многу стар!) Домашен тренер (возење велосипед). Како и секогаш, минимален отпор (1 од 5 или така), потрошувачката на калории ми покажа нешто помалку од 480 килокалории и 33 километри, значи 33 километри на час на час. Како и секогаш, воопшто не возев толку брзо, замислувам 33 километри на час да бидам исклучително брз.
Дали вредноста може да биде точна или дали мојот домашен тренер е секогаш крајно погрешен и јас се трудам за минимална потрошувачка на калории, така да се каже (од здравствени причини, не можам да возам толку брзо и подолго, обично 20-30 минути)?
Доколку е потребна тежина и сл.: 18 години, 1,61, прибл. 53 кг
Кривата изгледа малку чудно што варира толку екстремно (види слика) и тоа во мирување. Но, тоа се случува само кога претходно сум играл нешто. Температурата на водата е претежно околу 40 °. Мислам дека сè уште нема надминато 45 °.
Процесорот (i7 7700K) добива околу 70 ° во просек во игри, на пример, Crysis или PUBG, без оверклокување. Максимум 81. Со оверклокување на 4,8 GHz се искачува до максимум 90 °. Дали е тоа нормално или има нешто во ред?
Ладењето е NZXT Kraken X62. Ова работи со 35% вентилатор и 60% пумпа. Не толку многу промени при максимална јачина. Сè ќе биде 5 ° поладно. Сите ние ги заврткавме завртките рачно затегнати. Вредностите на сликата сè уште се од оверклокување до 4,8 GHz, па затоа 88 е максимална вредност.
Планирам мојот велосипед да го претворам во велосипед за вежбање во случај на карантин или полициски час (без шега). Дали имате идеи како можам да го направам ова без многу материјал?
Веројатно ќе го отстранам предното тркало и ќе го закачам на стол. Дали мислите дека задното тркало треба да биде на ролери (како, од што?) Или подобро да плови слободно (подигнете ја рамката)?
Оброк за секого. Имаме нов ергометар, Kettler Cycle P. Одличен уред, само дисплејот за потрошувачката на калории не може да биде точен. Мојата сопруга возеше точно 60 минути, пулс 140, второ најлесно ниво, таа има 52 кг. Наводно, тука биле изгорени само 70 kCal. Колку што знам, оваа потрошувачка на калории одговара на онаа за лесна работа во канцеларија. Истрагата до Кетлер го донесе следниов одговор:
* Нашите инженери за развој ја пресметаа потрошувачката на енергија за овој уред за обука Cycle P. Еве ги резултатите: Поставувањето на отпор е одлучувачко за потрошувачката на енергија, но исто така и за каденцата: Еве ги соодветните пресметки на моделот:
Приближно 30 вртежи во минута и ниво 3, 60 минути обука приближно 300k kул (72kCal)
Приближно 30 вртежи во минута и ниво 5, 60 минути обука прибл. 500k ouул (120kCal)
Приближно 60 вртежи во минута и ниво 3, 60 минути обука приближно 600k Jул (145kCal)
Приближно 60 вртежи во минута и ниво 5, 60 минути обука приближно 500k kул (240kCal) *
Искрено, тоа не ми се чини многу, дали некој друг ја има оваа појава или идеја? Мислам, ако Кетлер веќе даде такви вредности, што треба да направиш? Тие прават грешка! И, дали потрошувачката на калории не зависи и од пулсот?
Здраво, прочитав на Интернет каква моќност треба да педалам за мојот тест за вработување на велосипед. За жал, мојот велосипед за вежбање не покажува вредност на ват. Може ли да го пресметам тоа некако? Како што?
Дали е лошо/лошо/опасно да се спортува со алкохол?
Пиев неколку чаши вино и сум М/18 и би возел велосипед околу 15-30 минути со велосипед за вежбање
Колку треба да возите е-велосипед за да потрошите иста количина калории како на планински велосипед?
Во просек велосипедирам 25 км 3х неделно, но исто така би сакал да купам и е-велосипед. Само потрошувачката на калории ме загрижува.
Како да поправите велосипед за вежбање (велосипед). Обвивката не се одвојува и нешто мора да биде дефектно на ланецот. Зачекорувате во празнината. Фрлете го или поправете го ?
Јас имам 14 години, висок 175 см и имам малку искуство со планински велосипедизам, неодамна истражував многу за техниките, велосипедите, мојата околина и дојдов до заклучок дека велосипедот со целосна суспензија има смисла за мене би сторил Затоа, погледнав малку наоколу и затоа што не сакам да потрошам 1000 евра на почетокот, можам да го направам тоа, го избрав овој велосипед
-24-брзински заден менувач Shimano Deore
-Shimano Alivio менувач -Tektro V-сопирачки
-Големината на гумата е 26 инчи, висината е 18 инчи, така што, ако сакам малку да го симнам седлото
Цената е 80 €, но тогаш сигурно би морал да ги прилагодувам брзините и да ги заменувам сопирачките. Не сум сигурен за цевките, досега сум видел само слики. Ниту педалите не се најдобри, веројатно ќе ги заменам подоцна, но тоа не е толку важно. Мислам дека целата работа ќе се сведе на околу 130 евра. Дали е ова добар велосипед ако планирам да го користам силно, т.е. многу да паѓам, да скокам и да се качувам по скали?
Барав различни калкулатори за да ја пресметам потрошувачката на калории на ергометар за велосипед и наидов на разни тези во однос на сопствената телесна тежина. Некои пресметуваат поголема потрошувачка на калории за поголема телесна тежина. Останатите не го прават ова со образложение дека не мора да „влечете“ на стационарен ергометар, за разлика од велосипедот.
Која теза е точна сега?
Здраво, денес возев велосипед за пешачење 70 км и бев на пат 6 часа. Колку е висок ефектот на изгореници и потрошувачката на калории? Јас сум висок 1,90 м и тежам 93 кг.