Калории над Полок, морско оревче, готвење, скара - калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

оревче

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Полок, морско оревче, готвење, рерна/скара/тава“ во категоријата „Риба“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 6%Калории 113 kcal
  • 2%Масти 1,12 гр
  • 1% Заситени масти 0,231 гр
  • Полинезаситени масти 0,524 гр
  • Мононезаситени масти 0,174 гр
  • холестерол 96 мг
  • 5%Натриум 116 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 27%протеини 23,51 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 1,12 масти, вкупно (g)
    • 0,231 заситени масти (g)
    • 0,524 полинезаситени масти (g)
    • 0,174 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 96 холестерол (мг)
    • 0,492 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,012 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 23,51 Протеин, вкупно (g)
    • 0,263 триптофан (g)
    • 1.031 треонин (g)
    • 1.083 изолеуцин (g)
    • 119 леуцин (g)
    • 2.159 лизин (g)
    • 0,696 метионин (g)
    • 0,252 цистин (g)
    • 0,918 фенилаланин (g)
    • 0,794 тирозин (g)
    • 1.211 валин (g)
    • 1.407 Аргинин (g)
    • 0,692 хистидин (g)
    • 1.422 аланин (g)
    • 2.408 аспарагинска киселина (g)
    • 3.51 глутаминска киселина (g)
    • 1.129 глицин (g)
    • 0,831 пролин (g)
    • 0,959 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 4 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 4 фолати (во храна) (мкг)
  • 83 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 25 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,074 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,076 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1,65 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,16 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,069 витамин Б6 (мг)
  • 81,3 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 4.2 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 0,1 витамин Д3 (мкг)
  • 0,79 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0,1 витамин К (мкг)
рударството
  • 6 калциум (мг)
  • 0,28 железо (мг)
  • 73 магнезиум (мг)
  • 482 фосфор (мг)
  • 387 калиум (мг)
  • 116 Натриум (мг)
  • 0,6 цинк (мг)
  • 0,055 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,02 манган (мг)
  • 43,4 селен (мкг)
Друго
  • 1,48 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 74,06 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Полок, морско оревче, готвење, рерна/скара/тава за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Полок, ореви, готвење, рерна/скара/тава за губење на тежината според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Полок, паричници, готвење, рерна/скара/тава за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Полок, лушпа, готвење, рерна/скара/тава"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Полок, мочуриште, готвење, фурна/скара/тава"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.