Калории од морско оревче, факти за исхраната, податоци за производот
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 527 kcal |
| Калориска вредност | 2206 kJ |
| протеини | 5,8 гр |
| јаглехидрати | 45 гр |
| - од кои шеќери | 22,5 гр |
| дебели | 36,3 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 4 гр |
| Содржина на вода | 7% |
| сол | 0,041 гр |
| натриум | 0,016 гр |
Производ: Природен производ - морско оревче
| Витамин А. | 0,01 | мг |
| Витамин Б1 | 0,35 | мг |
| Витамин Б2 | 0,06 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,2 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | - | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | - | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 60 | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 180 | мг |
| железо | 3 | мг |
| Брашно | 0,05 | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 350 година | мг |
| бакар | 1 | мг |
| магнезиум | 180 | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 210 | мг |
| сулфур | 100 | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 2.2 | мг |
опис
Природниот производ морско оревче има 527 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 2206 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна за билки, зачини.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 5,8 g протеин, 45гр јаглехидрати и 36,3g маснотии. Од 45гр јаглени хидрати, 22,5гр се шеќер.
Солта има пропорција од 0,041g на 100g, што одговара на 0,016g натриум. Содржината на влакна е 4g.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Содржината на маснотии е во висок опсег од 36,3 g според семафорот за исхрана. Со 22,5 g, содржината на шеќер во морско оревче е висока во согласност со упатствата за семафорот. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. 4 витамини А, Б1, Б2 и Б6 се дадени овде. Во информациите за исхраната, витамините често не се дадени сите. Обично само ако вредностите се значајни. 10-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, калиум, бакар, магнезиум, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Типични количини и порции се 10g порции, 10g порции, 10g порции, 10g порции и 10g делови.
Ниту една друга сорта или вкус не е позната по морско оревче.
Во нашата алатка за следење и планирање на исхраната, морско оревче често се комбинира со млад спанаќ, компири, подготовка на крем сирење и деликатесен сенф. Храната се консумирала во еден оброк.
Храната од морско оревче е регистрирана по крсто на 30 декември 2013 година.