Калории од овошје од Г како калинка до Ј како хинап

Дали овошјето ве прави подебели како чоколадото? Не сигурно не! Напротив, со овошје можете прекрасно да изгубите тежина, па дури и да негирате цели диети. Сепак, овошјето е различно здраво во зависност од тоа како е подготвено и содржи различна количина на килокалории. Ова главно има врска со нивната подготовка. Значи, не можете да претпоставите дека овошниот џем е здрав затоа што содржи многу шеќер. Сепак, практично секое овошје свежо од дрвото или грмушката е здраво. Ние ви покажуваме кои овошја содржат колку килокалории. Колку повеќе калории, толку повеќе телото апсорбира, а со тоа и повеќе. Изберете ја табелата со овошје/калории што ве интересира по азбучен ред.

Калориите на овошјето се подредени по азбучен ред

Калории - енергетска вредност на овошјето од G како калинка до Ј како хинап

Во продолжение ви претставуваме калории на овошјето од Г како калинка до Ј како хинап. Калориите на овошјето можете да ги најдете свежи, како нектар, варен или замрзнат. Вредностите на kCal се однесуваат на 1 грам.

Калкулатор на маснотии: Конверзија на килокалории во килоџули -> kcal во kJoule

Единичките калории се застарени. Заменета е со џули или кило-џули за стандардизација. Конверзијата е многу едноставна: 1 kcal одговара на 4,18 kJ. Тоа значи дека можете да ги помножите вредностите со 4 ако ви требаат џули. Тука сè уште даваме сè во калории, бидејќи калориите сè уште се почести на секојдневниот јазик. Обично и двете вредности се дадени на производите.

---