Калории од ротквица, факти за исхрана, податоци за производот
Фотографии и слики
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 15 kcal |
| Калориска вредност | 63 kJ |
| протеини | 1 гр |
| јаглехидрати | 2,1 гр |
| - од кои шеќери | 2,1 гр |
| дебели | 0,1 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 1,6 гр |
| Содржина на вода | 94% |
| сол | 0,043 гр |
| натриум | 0,017 гр |
Производ: Природен производ - ротквици
| Витамин А. | 0,38 | мг |
| Витамин Б1 | 0,04 | мг |
| Витамин Б2 | 0,04 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,06 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 27 | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | 0,01 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 44 | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 26-ти | мг |
| железо | 0,4 | мг |
| Брашно | 0,07 | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 255 година | мг |
| бакар | 0,1 | мг |
| магнезиум | 8-ми | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 18-ти | мг |
| сулфур | 37 | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 0,2 | мг |
опис
Природниот производ ротквица има во „свежа“ состојба 15 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 63 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна зеленчук, растителен производ.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 1g протеин, 2.1g јаглехидрати и 0,1g маснотии. Од 2,1 g јаглени хидрати, 2,1 g се шеќер.
Солта има пропорција од 0,043g на 100g, што одговара на 0,017g натриум. Содржината на влакна е 1,6 g. Содржината на вода е многу висока, 94%.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според семафорот за исхрана, храната е во низок опсег со 0,1g маснотии. На 2,1 g, содржината на шеќер во ротквицата треба да се постави во нискиот опсег во согласност со упатствата на семафорот за исхрана. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Тука се дадени 6 витамини А, Б1, Б2, Б6, Ц и Е. Меѓутоа, во хранливите информации, витамини често не се дадени сите. Обично само ако вредностите се значајни. 10-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, калиум, бакар, магнезиум, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Ниту една друга сорта или вкус не е позната по ротквицата.
Во нашата алатка за следење и планирање на исхраната, ротквицата често се комбинира со путер, Feine EisCreation, благ свеж јогурт и геврек. Храната веќе се консумирала во 3 оброци.
Ротквицата храна беше регистрирана со крстосница на 23 април 2013 година.