Калории од спацет, шпасет од сирење, спацет од црн дроб,
Калории од спацела, шпасет од сирење, спацета од црн дроб, .
Објавено на 17/11/2020
Без сомнение (со исклучок на Маулташен), тие без сомнение се највкусната форма на тестенини: Spätzle:-) Направени се од тесто пченична пареа, јајца, сол и малку вода. И потоа изгребана над дрвена табла со нож или стругалка во врела вода.
Калории од spaetzle
За жал, спацелот не е нискокалорична храна. Ако додадете состојки за порција спацет, ќе добиете околу 360 kcal:
| Вода и минерална вода | 10 гр | 0 kcal |
| сол | 2 гр | 0 kcal |
| Големина на јајце М. | 1 парче | 92 kcal |
| Брашно од спацел | 80 гр | 268 kcal |
Тоа би било многу добра вредност за целосен оброк, но 150 гр само спацет (тоа е приближно тежината на готовиот спацет зготвен со горенаведеното тесто) нема да ве наполни.
Спацела од калориско сирење
За целосен оброк, палката е, на пример, мачка од сирење. Покрај тоа, ја мешате врелата спацета со пржен кромид и планинско сирење. Измешајте ја целата работа неколку пати додека сирењето не повлече конци и тогаш имате совршена шпазла за сирење. Додаденото сирење ја зголемува содржината на калории за скоро 300 kcal. Покрај тоа, има калории на кромидот или маснотиите во кои се пржел кромидот.
Резултатот е јадење со импресивни 750 kcal по порција:
| Вода и минерална вода | 10 гр | 0 kcal |
| сол | 2 гр | 0 kcal |
| Свеж кромид | 50 гр | 14 kcal |
| Големина на јајце М. | 1 парче | 92 kcal |
| Разјаснет путер | 1 лажичка | 93 kcal |
| Брашно од спацел | 80 гр | 268 kcal |
| Ниво на маснотии во планинско сирење (мин. 45% маснотии во сува материја) | 75 гр | 288 kcal |
Калоричен црн дроб спает
Друг специјалитет е спацет од црн дроб. Спазл од црн дроб главно се јаде како додаток на супа. За паштета од црн дроб, половина од брашното од горенаведениот рецепт се заменува со сецкан говедско или телешко црн дроб.
| Вода и минерална вода | 10 гр | 0 kcal |
| сол | 2 гр | 0 kcal |
| Големина на јајце М. | 1 парче | 92 kcal |
| Говедско црн дроб свеж | 40 гр | 55 kcal |
| Брашно од спацел | 40 гр | 134 kcal |
Со замена на брашното со месо, содржината на калории не се менува значително, но содржината на јаглени хидрати се намалува, а содржината на протеини во палката се зголемува. Ова го прави црниот дроб спацел, така да се каже, ниска јаглени хидрати алтернатива на спацелот со учество од околу 10% калории на јаглени хидрати во вкупната содржина на калории.
Јаже од јаболка
Јажето од јаболка е слатка варијанта на спацето. За јаже од јаболка, подгответе спацел како што е опишано погоре. Потоа испржете ги јаболките без јами и исечени на малку путер и измешајте ги со свежата спацета. Посипете ја целата работа со малку шеќер и цимет. Ако сакате, можете да додадете малку сос од јаболка.
1 коментар
1.
Предизвикувач за слабеење
Понеделник, 23 ноември 2020 година во 19:26 часот
Пробав многу различни типови спацети, но никогаш не сум наишол на панцир од јаболка. Звучи слатко и вкусно, еднаш ќе го пробам.
Спанакот од спанаќ или домат ми е супер вкусен. Како малку храна за размислување;)
Мислам дека е одлично што спацетата е толку променлива и дека постои алтернатива на нормалното пиперче за сирење за секој вкус.
Интересно исто така
Колку калории има јајцето?
Колку калории има во јајце? Колку протеини има едно јајце? Колку грама тежи едно јајце? Колку калории има сурово јајце? Колку .
Затоа тортата е погодна за слабеење
Ако сакате да изгубите тежина, тортата е последното нешто за кое размислувате. Тортата содржи многу торта од шеќер и крем .
Избришете ја храната од пресметката
Сите прехранбени производи што сте ги додале на вашата тековна пресметка ќе останат на вашата листа за пресметки. Колку долго беа таму .
Калкулатор за закуска калории
Со калкулаторот за закуска можете да пресметате и прикажете колку калории ќе имате кога ќе ја посетите барот за ужинка .
Последните коментари
SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]
Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]
Содржина на страницата
Планови за вежбање и слабеење
Калкулатор калкулатор за губење на тежината
- Период на слабеење
- Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
- БМИ за ампутации
- Калкулатор на половината до колкот - WHR
- Половина до висина - калкулатор за WHtR
- Калкулатор за зголемување на телесната тежина
- Процент на телесни масти
- P вредности
- Идеална тежина
- Нормална тежина
- Нормална тежина според Криф
- Базална стапка на метаболизам
- Калкулатор за обука
- kcal до кг
- kcal во kJ
- kJ во kcal
- Дефицит на калории
- Годишен калкулатор
Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии
Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.