Калории Овошје од киви, зелено, свежо - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Киви, зелена, свежа“ во категоријата „Овошје“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 3%Калории 61 ккал
  • 1%Масти 0,52 гр
  • 0% Заситени масти 0,029 g
  • Полинезаситени масти 0,287 гр
  • Мононезаситени масти 0,047 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 3 мг
  • 6%јаглехидрати 14,66 гр
  • 11% Влакна 3 гр
  • 18% Шеќер 8,99 гр
  • 1%протеини 1,14 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,52 масти, вкупно (g)
    • 0,029 заситени масти (g)
    • 0,287 полинезаситени масти (g)
    • 0,047 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,042 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,246 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 14,66 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 3 влакна (g)
    • 0 скроб (g)
    • 8,99 шеќери, вкупно (g)
      • 0,15 сахароза (g)
      • 4,11 гликоза (g)
      • 4.35 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0,19 малтоза (g)
      • 0,17 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,14 протеин, вкупно (g)
    • 0,015 триптофан (g)
    • 0,047 Треонин (g)
    • 0,051 изолеуцин (g)
    • 0,066 леуцин (g)
    • 0,061 лизин (g)
    • 0,024 метионин (g)
    • 0,031 цистин (g)
    • 0,044 фенилаланин (g)
    • 0,034 тирозин (g)
    • 0,057 валин (g)
    • 0,081 Аргинин (g)
    • 0,027 хистидин (g)
    • 0,053 аланин (g)
    • 0,126 аспартанска киселина (g)
    • 0,184 глутаминска киселина (g)
    • 0,06 глицин (g)
    • 0,044 пролин (g)
    • 0,053 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,5 бетаин (mg)
  • 25 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 25 фолати (во храна) (мкг)
  • 87 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 52 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 122 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,027 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,025 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,341 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,183 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,063 витамин Б6 (мг)
  • 7.8 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 92,7 Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 1,46 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0,03 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 40,3 витамин К (мкг)
рударството
  • 34 Калциум (мг)
  • 0,31 железо (мг)
  • 17 магнезиум (мг)
  • 34 фосфор (мг)
  • 312 калиум (мг)
  • 3 Натриум (мг)
  • 0,14 цинк (мг)
  • 0,13 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,098 манган (мг)
  • 0,2 селен (мкг)
Друго
  • 0,61 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 83,07 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% киви, зелена, свежа за губење 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Киви, зелена, свежа за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Киви, зелена, свежа за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Киви, зелена, свежа"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Киви, зелен, свеж“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.