Калории праска, свежа праска

Калории од 100 грама праска, свежа праска

Праските се нискокалорична закуска и вкусно летно овошје, особено во лето. Со своите малку калории, праските се многу популарно овошје и, покрај калиум и магнезиум, тие се многу добар извор на витамин Ц.

Постојат бројни видови праска, особено лозовата праска (слика подолу) има вкус на прекрасен овошје.

Праските од лозје имаат темно црвено, многу цврсто месо и темна, прилично крзнена кожа.

Пулпата е обично помалку слатка од онаа на другите сорти, но има поинтензивен вкус и мирис на праска. Затоа ретко се јаде суров, но главно се преработува во џем или ликер или се вари во чаши.

Праските од лозје може да се користат добро и во коктели, ако претходно биле пире во миксер. Тие имаат убава светла боја и се исто така многу соодветни како украсен материјал.

За балансирана и здрава исхрана, праските треба да се јадат и сезонски. Конзервираната праска треба да се избегнува што е можно повеќе, бидејќи тие често се зачувуваат со многу шеќер, а тоа има забележителен ефект врз вкупните калории.

---