Калории праска свежа со јадро
Свежа праска со камен
Калории и хранливи вредности свежа праска со јадро на 100 g:
- Енергија: 37,0 kcal
- Маснотии: 0,1 гр
- Протеин: 0,7 гр
- Јаглехидрати: 8,2 гр
- Диететски влакна: 2,1 гр
- Палт 0,6
- Гума 1.04
Информации за производот
Што всушност тежи праска?
Праска со средна големина тежи околу 100g без јадро. Праска со средна големина има 41 kcal без јадро и затоа е совршена закуска помеѓу кога сакате да внимавате на вашата линија. Покрај тоа, праската е многу здрава и богата со витамини, пред се богата е со витамин А, витамин К и витамин Ц.
Можете да уживате во праски сурови, бидејќи тие се многу слатки и сочни. Праските се погодни и како додаток за торти на колачи од праска, за печење, па дури и за скара. За да го направите ова, сепак, треба да ги пресечете на половина и да ги каменувате.
Јадрото во јадрото не смее да се троши. Ако пукнало само надворешното јадро, сепак можете да го јадете овошјето. Малку водороден цијанид можеше и тука да навлезе во овошјето, но количината е многу мала. Праските секогаш треба да ги миете добро пред да ги јадете, бидејќи штетни материи може да се наталожиле во ситната пената на кожата пред бербата.
Која е разликата помеѓу праската и нектаринот?
Нектаринот има неколку калории повеќе од праската. Нектарина со средна големина има 57 kcal без јадро. Инаку, разликата е во тоа што нектарините немаат влакна како праските и, за разлика од многу слатките праски, понекогаш можат да имаат малку кисела нота.
0 коментари
Интересно исто така
Бидете потпреме без да изгубите мускул?
Губење на телесните масти и градење на мускулите се два различни процеса во телото. Распаѓање на телесните масти Ги разградувате мастите кога .
Зачувајте во дневникот за диети
Како најавен корисник, можете да водите дневник за диети со калкулаторот за маснотии. За да додадете запис во дневникот за диети, поставивте .
Слабеете додека спиете? Прочитајте овде како да го направите тоа!
Сонот на сите луѓе со прекумерна тежина е: Консумирајте калории и ослабете преку ноќ без да мора да се напрегате. Што се однесува до .
Регистрирајте ја вашата храна
Како најавен корисник, можете да додадете свои јадења, рецепти и храна во калкулаторот за маснотии, чии хранливи вредности вие самите .