Калории Салам Понтиски Крис-Тим
храна: Салам Понтиски Крис-Тим
Кратки хранливи вредности: 418,8 калории, 21,6 грама протеини, 35 грама маснотии и 4,3 грама. Имајќи предвид дека бројот на калории не е многу мал, не би било лошо да водите евиденција за нив преку дневник за храна.
Имајќи предвид дека 100 грама Понтиски Крис-Тим Салами има 418,8 калории и дека повеќето намирници од оваа категорија имаат доста калории, би било добро да сторите сè што е можно за да ги јадете во умерени количини доколку сте на диета.
Калории Салам Понтиски Крис-Тим и нутриционистичка маса
Нутриционистичка табела во која можете да видите колку калории, протеини, липиди, јаглени хидрати и растителни влакна се наоѓаат во 100 грама Крис-Тим Понтички салами.
Можеме ли да добиеме тежина од Salam Pontic Cris-Tim? 🙂
Значи, 100 гр Понтиски Крис-Тим Салами има 418,8 калории и 21,6 грама протеини, така што би можеле да кажеме дека е дел од категоријата производи за кои треба да се грижиме, но не е скоро калориска бомба (видете слатки ако дали сакате да видите топлински пумпи).
Враќајќи се на она што почнав да ви го кажувам кога пишував за калориите во Salam Pontic Cris-Tim, препораките на специјалистите изгледаат вака:
- Калории: 2700 kcal/ден за мажи и 2000 kcal/ден за жени
- Протеин: 1,2 g/kg телесна тежина/ден
- Липиди: 1,2 g/kg телесна тежина/ден
- Јаглехидрати: 4-5 g/kg телесна тежина/ден
Сигурно нема да добиете тежина од 100 грама Понтиски Крис-Тим Салами кој има 418,8 калории, но сепак би било добро, како што ви кажав на почетокот на статијата, да го чувате тој дневник за храна и да го ажурирате по секој оброк. нема да го надминувате препорачаниот број калории на ден. Добро, не премногу често
Калории Салам Понтиски Крис-Тим: 418,8/100гр. Имаме алтернативи?
Секако дека имаме алтернативи на колбаси. Ако погледнете во категоријата Овошје, млечни производи и зеленчук, ќе најдете многу добри алтернативи за саламот Крис-Тим Понтиќ, кој има 418,8 калории.